女人吃杏子具有補(bǔ)充營養(yǎng)、增強(qiáng)體質(zhì)、健脾開胃、潤腸通便、美容養(yǎng)顏的功效,食用后若出現(xiàn)不適癥狀,建議及時(shí)就醫(yī)。
1、補(bǔ)充營養(yǎng):
杏子中含有大量的碳水化合物,可以補(bǔ)充身體所需營養(yǎng)成分,有助于維持機(jī)體正常運(yùn)轉(zhuǎn)。
2、增強(qiáng)體質(zhì):
杏子中含有豐富的維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分,可以加快機(jī)體新陳代謝,對于增強(qiáng)體質(zhì)起到積極作用。
3、健脾開胃:
杏子中含有豐富的檸檬酸、蘋果酸等有機(jī)酸,可以刺激消化液的分泌,從而起到健脾開胃、緩解食欲不振的作用。
4、潤腸通便:
杏子中的膳食纖維含量比較高,女人適量食用后,可以加快胃腸道蠕動,對于排便困難、大便干燥等癥狀具有一定的緩解作用。
5、美容養(yǎng)顏:
杏子中含有豐富的維生素C和多酚類物質(zhì),具有很強(qiáng)的抗氧化能力,對于美容養(yǎng)顏可以起到一定的輔助效果。
但是需要注意的是,杏子中的含糖量比較高,因此不建議糖尿病患者食用,以免血糖升高,不利于病情的恢復(fù)。