哺乳期長(zhǎng)胖的原因可能是吃了含脂肪量以及熱量高的食物引起，也可能是氣血虧虛導(dǎo)致體內(nèi)代謝減慢，長(zhǎng)時(shí)間下來(lái)就會(huì)導(dǎo)致脂肪淤積，也會(huì)引起長(zhǎng)胖。在哺乳期間一定要注意合理飲食，同時(shí)也要適量的進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)鍛煉，比如練瑜伽，散步等，可以多吃一些新鮮的蔬菜，水果，避免吃含脂肪量以及熱量高的食物。
哺乳期長(zhǎng)胖的原因是什么
于榮主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院婦產(chǎn)科
2024-10-25470次
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哺乳期不能吃什么哺乳期是不能亂吃東西的，有可能會(huì)影響寶寶健康發(fā)育的。建議哺乳期的婦女在飲食上多加注意，不要吃辛辣刺激性、油膩食品，比如洋蔥、大蒜、油炸薯片、胡椒、酸醋等等。也不要食用巧克力及咖啡，另外腌制的魚肉類食物最好也不要吃，由于吃太多會(huì)加重腎臟的負(fù)擔(dān)，對(duì)腎不利，也會(huì)增高血壓。還有食用味精會(huì)對(duì)寶寶發(fā)育有嚴(yán)重影響，所以哺乳期婦女也要避免食用，同時(shí)還要避免藥品和酒精，不要過(guò)量貪吃涼性水果，過(guò)涼的水果比如有西瓜、梨、芒果等，容易導(dǎo)致寶寶腹瀉。
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趙夢(mèng)雅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-07-31 52920次
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王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-10-11 4614次
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哺乳期腰痛是什么原因哺乳期的腰痛有很多原因，主要是以下幾個(gè)方面：1，在孕期，孕婦的身形受到非常大的改變，隨著肚子的增大，人體重心就會(huì)往前移，從而女性的骨盆也會(huì)跟隨前傾，就會(huì)產(chǎn)生受力，從而集中到腰椎的后部，引發(fā)了疼痛。2，分娩后女性的內(nèi)分泌系統(tǒng)還屬于恢復(fù)期間，骨盆的韌帶還沒(méi)有完全的恢復(fù)，或者處于松弛的狀態(tài)，腰部的肌肉也會(huì)變得非常松弛，再加上新生兒寶寶還需要媽媽的照顧，媽媽會(huì)經(jīng)常彎腰，姿勢(shì)不對(duì)就會(huì)引起腰痛。平常在生活中一定要注意腰部的護(hù)理，天氣變涼要注意腰部的保暖，避免受到風(fēng)寒，要注意勞逸結(jié)合，平常要讓腰部得到充分的休息，還要注意充分的睡眠，避免同一個(gè)姿勢(shì)睡覺(jué)，不要因?yàn)閻勖肋^(guò)早的穿高跟鞋，要以舒適的棉布鞋為主。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:14”
鄧濤
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
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徐平平
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2019-04-28 8879次
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劉玉杰
主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院
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宋慧芳
主任醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院
2019-04-18 2203次
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于榮
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2022-01-21 387次
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哺乳期引起急性乳腺炎的原因是什么原因主要是乳汁淤積和細(xì)菌感染引起。一般來(lái)說(shuō)，哺乳期可能會(huì)因?yàn)槲凑莆照_的哺乳技巧，而導(dǎo)致乳房出現(xiàn)積乳硬塊，乳汁本身就是良好的細(xì)菌培養(yǎng)基，從而導(dǎo)致急性乳腺炎的發(fā)生。得了急性乳腺炎，首先要及時(shí)的排空乳汁，不要暴力揉搓乳房，注意保護(hù)乳頭。其次，不
齊立強(qiáng)
副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院腫瘤醫(yī)院
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