小兒內(nèi)熱一般可以按摩天河水穴、四橫紋穴、涌泉穴等穴位。小兒內(nèi)熱是兒童常見的健康問(wèn)題，會(huì)表現(xiàn)為口渴、煩躁、面紅等癥狀。中醫(yī)推拿作為一種安全有效的輔助治療方法，可以通過(guò)按摩特定穴位來(lái)幫助清除內(nèi)熱。
天河水穴位于前臂正中，自腕橫紋至肘橫紋成一直線。用食、中二指指腹自腕橫紋推向肘橫紋，有助于清熱解毒。
四橫紋穴位于手掌面，除拇指外其他四指的第一指間關(guān)節(jié)橫紋處。逐一按摩此穴，可幫助清除體內(nèi)熱疾。推脊也是一種有效的方法，自第一胸椎至尾椎端呈一直線進(jìn)行推拿，可以舒緩內(nèi)熱引起的不適。
涌泉穴位于足底，屈足卷趾時(shí)足心最凹陷中。涌泉穴能引火歸元，當(dāng)小兒內(nèi)熱時(shí)，揉按涌泉穴可以將上越的火氣引導(dǎo)回腎中，起到平衡陰陽(yáng)的作用。按摩時(shí)用拇指指腹按壓在涌泉穴上，做輕柔緩和的環(huán)旋活動(dòng)，每次揉35分鐘即可。
在按摩過(guò)程中，要注意手法輕快柔和、平穩(wěn)著實(shí)，避免造成兒童不適。操作有序、時(shí)間適宜也很重要，一般不宜超過(guò)20分鐘。如果孩子癥狀持續(xù)不減或者病情加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑進(jìn)行科學(xué)治療。
