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頭發(fā)沒干睡覺有什么危害

馬小麗主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院中醫(yī)科

2024-08-2332577次

頭發(fā)沒干睡覺的危害一般有發(fā)質受損、影響睡眠質量、頭痛、頸椎不適、感冒等，如果身體出現(xiàn)了不適的癥狀，應及時就醫(yī)。

1、發(fā)質受損：

如果洗完頭之后頭發(fā)沒干，毛鱗片處于張開狀態(tài)，睡覺時頭發(fā)與枕頭摩擦，容易損傷毛鱗片，導致頭發(fā)干枯、毛躁等。

2、影響睡眠質量：

頭發(fā)沒干的情況下睡覺會使人感到頭部沉重、不舒適，會影響睡眠質量。

3、頭痛：

頭發(fā)未干時，水分蒸發(fā)會帶走頭部的熱量，導致頭部的血管收縮，影響血液循環(huán)，從而引發(fā)頭痛。

4、頸椎不適：

頭發(fā)在比較濕的情況下也會使枕頭變得潮濕，如睡覺時為了躲避潮濕部位，頭部位置不當，可能會影響頸椎，導致頸椎不適。

5、感冒：

頭發(fā)不干時，水分會滯留在頭發(fā)上，睡覺時容易使寒氣入體，從而引起感冒，可出現(xiàn)流鼻、涕鼻塞等癥狀。

洗完頭之后應及時使用吹風機將頭發(fā)吹干，尤其在秋冬季節(jié)和天氣比較涼時，能夠避免上述情況發(fā)生。

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