乳腺的自我保健、自我疾病的預(yù)防要做哪些？分不同的時期來進(jìn)行講，先說青少年期，青少年期首先要做到站立行坐等等，各種姿勢正確，選用胸罩、束胸要正確，不要太緊。月經(jīng)期還要注意，月經(jīng)期內(nèi)盡量保持心情舒暢，不要緊張，而且月經(jīng)期盡量不要服用一些藥物，這樣容易引起刺激乳腺增生發(fā)生。再就是哺乳期，哺乳期一定要做好乳腺的衛(wèi)生，乳腺在喂奶之前、喂奶之后，建議用溫水不用加藥，把乳頭清洗干凈，避免由于細(xì)菌的滋生，導(dǎo)致乳腺炎發(fā)生，這個是哺乳期。再就是更年期，女性到更年期，這時候大的生理變化要發(fā)生，那么我們就要注意，一是生活要規(guī)律，二是要避免在更年期，大量的服用激素類的藥物，還有一些人，在這個時期用激素替代治療等等，這個一定要慎重。
女性如何做乳房保健
林嘉寶主治醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院普外科
2022-01-252516次
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劉立新
主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院
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龐吉成
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孕期如何做好保健孕期的保護(hù)措施是非常重要的，尤其是在加強(qiáng)營養(yǎng)和定期產(chǎn)檢方面都非常重要。要根據(jù)保健手冊的要求定期進(jìn)行產(chǎn)檢，對胎兒及孕婦進(jìn)行評估，尤其是避免孕期嚴(yán)重的并發(fā)癥的出現(xiàn)。另外，在孕期也要注意休息，注意調(diào)養(yǎng)，不要太勞累。孕期要是適當(dāng)增加營養(yǎng)，多吃一些含有優(yōu)質(zhì)蛋白多的食物，比方說瘦肉、魚類、奶類、蛋類等。一定要增加休息時間，避免情緒的波動。語音時長 01:13”
呂鴻興
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
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王勇
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
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如何做好妊娠期的乳房保健病情分析：通常情況下，病人是可以通過保持乳房清潔衛(wèi)生，穿戴寬松舒適的胸罩，來做好妊娠期的乳房保健的，另外，要避免擠壓乳房，應(yīng)該保證健康的生活方式。意見建議：建議病人在日常生活中不要特意的去揉捏乳房，是有可能會出現(xiàn)刺激的作用的，而且如果手不干凈，還有可能會造成細(xì)菌感染的情況。
陳建富
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李青
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于榮
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