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患者平時(shí)要注意休息,減少活動(dòng)及負(fù)重,避免過度勞累,久站,久蹲,久坐及彎腰干活,避免劇烈運(yùn)動(dòng)及局部受涼,適當(dāng)按摩等,是可以緩解癥狀的。

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