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為你推薦

• 焦慮癥如何根治

  焦慮癥發(fā)生的病因來講，可能是多種多樣的，涉及到一些遺傳因素，情緒的因素，環(huán)境的因素，包括自身的，身體的健康狀態(tài)的因素等多種因素，都可能是引起焦慮癥的一些原因。那從我們說治療疾病，如果根治的話，要去除病因的角度來講，其實這些病因很難從根本上解除掉。因此所謂的根治的，這種愿望是好的。但是根治追求來講，往往是很難達到的，就我的臨床經(jīng)驗來看，這種病人都是需要長期的治療的過程。當(dāng)然治療的過程，根據(jù)病情的緩解和加重，治療的方案是應(yīng)該有所調(diào)整的。

  

  01:17
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2018-10-22 21988次

• 焦慮癥的表現(xiàn)

  焦慮癥的病人主要有兩種類型，一種是驚恐發(fā)作，一種是廣泛性焦慮。驚恐發(fā)作的病人，他主要表現(xiàn)為一個是瀕死感，一個是精神崩潰，一個是精神狀態(tài)的不可控制這幾個情況。那么這種情況的病人，往往是表現(xiàn)為一個發(fā)病急，癥狀重，反應(yīng)比較激烈。另外一種情況，就是廣泛性焦慮的病人，廣泛性焦慮的癥狀就反應(yīng)的是更加的廣泛，可能會表現(xiàn)為情緒不安，表現(xiàn)為頭痛、頭暈、心慌、氣短、胃腸功能紊亂，甚至有的人表現(xiàn)為內(nèi)分泌的紊亂，比如說女性的月經(jīng)不規(guī)律，或者是停經(jīng)，這都可以是廣泛性焦慮的表現(xiàn)。當(dāng)然廣泛性焦慮當(dāng)中又分成精神上的焦慮，軀體上的焦慮癥狀，精神上的焦慮癥狀。軀體上的焦慮癥狀，以及不安這些表現(xiàn)，都是可以表現(xiàn)為焦慮的癥狀，所以說焦慮癥狀的表現(xiàn)可能會多種多樣的，程度也可能是各有不同的。

  

  01:47
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2018-10-22 73653次

• 如何克服考前的心理焦慮癥
  考生和家長要對焦慮癥有正確的認(rèn)識，其實焦慮并不是完全不好，適當(dāng)?shù)慕箲]可以給考生提高學(xué)習(xí)效率，有利于考生臨場發(fā)揮。但是如果過度的焦慮，就會適得其反了，不僅不能提高考生的學(xué)習(xí)效率，還會影響考生的高考發(fā)揮。高考前半個月到一個月之間是焦慮癥的高發(fā)期，想要克服焦慮癥，考生要先掌握好基礎(chǔ)知識，只有考生知識掌握的越牢固才越不容易產(chǎn)生焦慮。另外考生要學(xué)會放松自己，學(xué)習(xí)要張弛有度、勞逸結(jié)合才好，偶爾放松一下自己，更有利于提高學(xué)習(xí)的效率和考場發(fā)揮，不要覺得是浪費時間。另外家長在考前要學(xué)會盡量地幫助考生克服焦慮，應(yīng)該幫助孩子勞逸結(jié)合、作息規(guī)律、合理飲食等。
  語音時長 1:43”
  柯菲菲 主治醫(yī)師麗水市中心醫(yī)院

  2018-10-12 4427次

• 考前焦慮癥怎么緩解
  由于學(xué)習(xí)的壓力常常讓孩子的健康受到很大的影響，特別是在考試前，往往會讓學(xué)生變得異常的煩惱，引發(fā)焦慮癥。那么怎樣緩解它呢?首先要保持良好的作息時間是很關(guān)鍵的，學(xué)生應(yīng)該提高自信心，考前的焦慮常源于自信心不足擔(dān)心自己還沒有準(zhǔn)備好，考不出好的成績，因此父母和老師應(yīng)多肯定和鼓勵焦慮的孩子。對于焦慮的孩子多指出他的優(yōu)勢所在，這樣有助于提高孩子的自信心，焦慮的孩子也容易看到負(fù)面的東西，當(dāng)遇到困難時考生應(yīng)多向樂觀的方面想，模擬考試成績不理想，考生可以這樣想，模擬考試發(fā)現(xiàn)了我存在的問題，我正好可以重新復(fù)習(xí)自己的不足之處，父母應(yīng)給孩子創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)環(huán)境。
  語音時長 01:41”
  柯菲菲 主治醫(yī)師麗水市中心醫(yī)院

  2018-10-14 21357次

• 怎樣克服焦慮癥
  焦慮癥的患者一般都是莫名其妙的緊張害怕，膽戰(zhàn)心驚，總感覺有大難臨頭，患者一般性格比較急躁，喜歡胡思亂想，愛好比較少，不愿參加集體活動，首先應(yīng)該讓患者走出去，盡量多參加一些集體活動，經(jīng)常出去旅游，爬山，散散心，多和朋友交流，多讀書開闊視野，充實自己，讓自己愛好廣泛等。
  劉強 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2019-01-03 6802次

• 考前焦慮癥是怎么回事
  考前焦慮癥在很多的學(xué)生當(dāng)中都會有發(fā)生，因為對考試的恐懼以及理想成績的要求會導(dǎo)致心理上出現(xiàn)問題，從而出現(xiàn)焦慮的情況，有的甚至出現(xiàn)失眠、記憶力減退、精神萎靡、精神不振、乏力、心慌、氣短等癥狀，因此緩解考前焦慮癥應(yīng)該進行放松心情，注意休息，避免勞累，清淡飲食。
  周喜玉 主治醫(yī)師遼寧中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院

  2019-01-04 3205次

• 如何克服上班焦慮癥
  上班焦慮癥主要是由于工作壓力較大所產(chǎn)生的，需要通過心理治療、藥物治療的方式來緩解。上班焦慮癥是焦慮癥的其中一種表現(xiàn)，焦慮癥是在沒有其他神經(jīng)疾病的情況下，所產(chǎn)生的一種精神性疾病，上班焦慮癥主要是由于患者在工作上給予自己較大的壓力所產(chǎn)生的，需要通過心理治療以及藥物治療的方式來緩解。心理治療都包括認(rèn)知治療
  劉強 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2022-04-21 855次

• 青少年如何應(yīng)對考前焦慮癥
  考前焦慮癥主要是指發(fā)生在臨近考試前出現(xiàn)的一系列焦慮癥狀，包括持續(xù)的心情緊張不安，擔(dān)心考不好，胸悶氣喘，乏力，頭暈心慌，呼吸困難，尿頻等癥狀。這種狀態(tài)如果不做調(diào)節(jié)，很可能會影響到考試之前的睡眠以及復(fù)習(xí)情況，進而影響到考試。引發(fā)考前焦慮癥，主要是由于本人的認(rèn)知思維不能正確的認(rèn)識考試這件事情而引發(fā)的，所以
  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心

  2019-08-27 1527次