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人在休息時(shí)集體的很多像器官,都處于半休眠狀態(tài),血液循環(huán)減慢,當(dāng)突然醒來,各項(xiàng)器官就要正常工作了,就會(huì)導(dǎo)致供氧不足,就會(huì)出現(xiàn)視線,都使得頭部的血液相對(duì)的減少了。人的腦子是最需要血液供氧的,短暫的減少供血,可使人因一時(shí)性腦貧血而感到頭暈,此外由于頭部血液減少,眼球內(nèi)的供血自然也少一些,就會(huì)發(fā)生眼花繚亂,金星亂冒的現(xiàn)象。

同時(shí),貧血低血糖會(huì)加重眼睛的模糊現(xiàn)象,有時(shí)候有感炎癥,也可能會(huì)出現(xiàn)這種情況,眨眨眼睛就會(huì)好一點(diǎn)。建議睡前避免服用可樂、咖啡、巧克力、茶,要規(guī)律飲食,不要暴飲暴食,按時(shí)吃飯,飲食也應(yīng)該清淡一些,少吃辛辣、煎炒、油炸,烈酒等不消化和刺激性的食物,多吃一些水果蔬菜和纖維性的食物,并注意改善睡眠環(huán)境。

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