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孕婦可以吃煮雞蛋。因為煮雞蛋的營養(yǎng)價值非常高,含有豐富的蛋白質,對胎兒的體格發(fā)育有好處,還能夠增加孕婦的身體抵抗力。煮雞蛋是補充蛋白的重要來源。雞蛋黃中還含有卵磷脂等,能夠促進胎兒腦細胞的發(fā)育,具有健腦益智的作用。雞蛋中含有多種維生素和礦物質,例如維生素A,維生素D含量較高,能夠促進胎兒的眼的發(fā)育,對皮膚發(fā)育也有好處。

雞蛋中含有鈣,鉀,鎂等較豐富,能夠促進胎兒的骨骼發(fā)育,預防孕期發(fā)生骨質疏松。雞蛋中的鋅、硒含量也較高,可以增加孕婦的免疫功能。

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