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• 吃水果會(huì)不會(huì)胖

  “吃水果就能瘦”？那是假象。對(duì)減肥的人來說，“糖分”是一個(gè)很需要注意的雷區(qū)。所以很多人挑水果的時(shí)候，會(huì)避開“太甜的水果”。其實(shí)，沒有必要這樣。因?yàn)樘鸲取俸橇?。而不同的水果含有的糖類比例都不一樣。比如，含糖?.7%的哈密瓜甚至?xí)疬^含糖量10.2%的梨。所以光看糖分還不夠，含糖量低不代表吃了不會(huì)變胖，關(guān)鍵的值還是：血糖生成指數(shù)（GI）。

  

  01:08
  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-13 66449次

• 多吃水果會(huì)發(fā)胖嗎

  要根據(jù)患者的情況來看是否多吃水果會(huì)發(fā)胖，如果在主食控制的情況下少量吃些水果不會(huì)發(fā)胖。如果在飲食沒有控制的情況下又大量吃水果，就可能要發(fā)胖。水果本身分為三類：有低含糖量的水果、中含糖量水果和高含糖量水果。低含糖量水果是指水果的含糖量在10%上下，中含糖量水果含糖量在15%左右，超過20%的含糖量的水果稱為高含糖量的水果。像獼猴桃、黃瓜和柚子這些水果吃后是不會(huì)發(fā)胖的，因?yàn)檫@些水果含糖分、熱量和脂肪都是低的。容易發(fā)胖的水果，如荔枝、菠蘿、西瓜、哈密瓜、木瓜等等，因?yàn)檫@些水果含糖量較高，如果飲食加以控制吃少量的水果是可以的。所以水果就是額外的大卡，吃完以后要一定多活動(dòng)增加一定的運(yùn)動(dòng)量是可以預(yù)防肥胖的。

  

  01:49
  陳哲 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2022-06-26 9032次

• 腎積水能吃水果嗎
  在患有腎積水時(shí)是可以吃水果的，腎積水的形成和飲食是沒有關(guān)系的，臨床上腎積水多是由于泌尿系統(tǒng)梗阻而引起的，如在患有腎結(jié)石，輸尿管結(jié)石，腎盂腫瘤，腎腫瘤時(shí)很容易引起腎積水。在腎積水程度較輕時(shí)往往不會(huì)產(chǎn)生臨床癥狀，而如果腎積水程度較重時(shí)，引起腎臟體積增大，這時(shí)就會(huì)出現(xiàn)腰腹部酸脹，隱痛等臨床癥狀，往往在活動(dòng)時(shí)明顯。通過腹部CT檢查，泌尿系統(tǒng)超聲檢查等是可以明確腎積水形成的具體病因的，根據(jù)其檢查結(jié)果采取不同的治療措施。
  語音時(shí)長 01:13”
  陸文寶 主治醫(yī)師九江學(xué)院附屬醫(yī)院

  2020-01-10 1835次

• 餐后馬上吃水果的危害
  現(xiàn)在，一般在餐館就餐結(jié)束時(shí)會(huì)上一個(gè)果盤，人們也錯(cuò)誤的認(rèn)為飯后吃點(diǎn)水果好，甚至形成一種常規(guī)。其實(shí)從營養(yǎng)學(xué)的角度來說，這種做法是不科學(xué)的，對(duì)于患者的血糖控制更是雪上加霜。一，是容易導(dǎo)致肥胖?？刂企w重、避免肥胖是減少胰島素抵抗的關(guān)鍵，飯后吃水果往往是在吃飽或吃得過飽的基礎(chǔ)上再添加食物，不利于健康飲食的把握，而這部分增加的能量幾乎全部被儲(chǔ)存，從而導(dǎo)致肥胖。二，是容易使血糖升高。水果的主要成分是果糖，可以迅速通過胃進(jìn)入小腸吸收，因此，飯后馬上吃水果容易使血糖升高，對(duì)于糖尿病患者來說更是如此。水果含有豐富的維生素、無機(jī)鹽和膳食纖維，這些營養(yǎng)素對(duì)于維持人體的健康具有重要的作用，但是水果中含有的果糖和葡萄糖消化吸收比較快，升高血糖的作用比復(fù)合糖類要快，所以，病情未控制，血糖較高的患者最好不要吃水果。
  語音時(shí)長 1:36”
  李娜 主治醫(yī)師銅陵市立醫(yī)院

  2018-11-28 8029次

• 腎炎可以吃水果嗎
  病情分析：慢性腎炎可以吃水果，但要根據(jù)自己的病情來掌握，水果的水分含量比較高，要避免過多攝入，會(huì)加重水腫。另外含鉀高的水果要限制攝入量，避免引起高鉀血癥。意見建議：患者要根據(jù)自己的具體情況來把握，有水腫的要限制水果攝入，水分含量高會(huì)加重水腫，升高血壓。另外患者血糖高的，或者激素他克莫司治療中會(huì)出現(xiàn)血糖升高，要限制水果攝入，會(huì)使血糖進(jìn)一步升高，帶來一些并發(fā)癥。所以建議患者定期復(fù)查，根據(jù)自己的病情和主管醫(yī)結(jié)合來決定能否攝入水果及攝入量。
  李靜 主治醫(yī)師焦作市第二人民醫(yī)院

  2020-06-19 2101次

• 腎炎能吃水果嗎
  病情分析：腎炎通常是能吃水果的，大部分水果不會(huì)加重腎炎病情，不會(huì)影響腎炎正?？祻?fù)。患有腎炎在飲食方面要少吃一些含鈉量較高的食物和含蛋白質(zhì)較高的食物，以及辛辣刺激性食物。這類食物有咸鹽腌制食品，動(dòng)物蛋白，高蛋白牛奶，辣椒，大蒜，生姜，韭菜等。意見建議：患有腎炎應(yīng)當(dāng)多吃一些清淡的食物，例如生菜，油菜，黃瓜，西紅柿等?；疾『笠ㄆ诰歪t(yī)復(fù)查，了解腎炎的患病情況和康復(fù)情況。
  張晉才 副主任醫(yī)師巴中市中心醫(yī)院

  2023-07-27 801次

• 剛泡完澡能吃水果嗎
  剛泡完澡通常能吃水果，注意適量即可，如果過量吃了以后有不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。適度的泡澡可以促進(jìn)身體的新陳代謝以及血液循環(huán)，也有助于改善疲勞，對(duì)于身體健康有益處。泡澡后適量的吃水果，比如蘋果、香蕉、西瓜等，能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充營養(yǎng)，比如維生素、碳水化合物以及多種微量元素，也可以為身體補(bǔ)充能量，其中的營養(yǎng)物質(zhì)
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2023-12-14 0次

• 剛做完子宮肌瘤手術(shù)可以吃水果嗎
  如果剛做完子宮肌瘤手術(shù)，排氣排便已經(jīng)正常，就可以吃水果。水果方面并沒有什么特殊的要求，只要是常溫的，不是從冰箱里拿出來冰的水果就可以，但是吃水果也需要適度，不要吃的太多。因?yàn)閯傋鐾晔中g(shù)，消化功能還沒有完全健全，有可能影響消化，出現(xiàn)胃疼或者腹瀉的癥狀，所以建議剛開始口服的時(shí)候還是少量的，然后逐漸增加量
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-11-30 568次