剖腹產(chǎn)是指剖宮產(chǎn)，坐月子是指產(chǎn)褥期。剖宮產(chǎn)產(chǎn)褥期能吃的蔬菜包括芹菜、菠菜、西紅柿、南瓜、西蘭花等。如有不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)。
1、芹菜：
芹菜中富含豐富的膳食纖維，能夠促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，可以有效預(yù)防剖宮產(chǎn)后出現(xiàn)便秘的情況。
2、菠菜：
菠菜中富含豐富的鐵元素，有助于血紅蛋白的合成，有助于幫助補(bǔ)充產(chǎn)婦在生產(chǎn)時(shí)所流失的血液，預(yù)防貧血的發(fā)生。
3、西紅柿：
西紅柿中含有豐富的維生素C和抗氧化物質(zhì)，適量食用可以增強(qiáng)免疫力，有助于傷口的愈合。
4、南瓜：
南瓜中營(yíng)養(yǎng)豐富，含有胡蘿卜素、維生素和礦物質(zhì)等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有助于增強(qiáng)產(chǎn)婦的免疫力，促進(jìn)身體恢復(fù)。
5、西蘭花：
西蘭花含有維生素、蛋白質(zhì)以及礦物質(zhì)等多種營(yíng)養(yǎng)成分，并且含有較多的葉酸，對(duì)產(chǎn)后身體修復(fù)能夠起到積極的作用。
但需注意的是在食用以上蔬菜時(shí)要注意烹飪方式應(yīng)以清淡為主，比如蒸、煮、炒，并避免搭配辛辣的食物食用，比如辣椒、生姜、大蒜等，以免對(duì)身體的恢復(fù)造成影響。
