通常情況下，一直轉(zhuǎn)圈對身體有害處，可能會導(dǎo)致身體出現(xiàn)頭暈、惡心、缺氧、血壓升高、摔倒等害處，如果不適的癥狀加重，建議及時就醫(yī)。
1、頭暈：
如果一直轉(zhuǎn)圈，可能會影響身體的前庭功能，導(dǎo)致出現(xiàn)頭暈的癥狀。
2、惡心：
長時間的轉(zhuǎn)圈可能會使自主神經(jīng)系統(tǒng)出現(xiàn)混亂，進(jìn)而引發(fā)惡心、嘔吐的癥狀。
3、缺氧：
在轉(zhuǎn)圈的過程中，身體需要更多的氧氣來支持運(yùn)動，但周圍的氧氣供應(yīng)可能會隨著運(yùn)動而減少，這就可能導(dǎo)致出現(xiàn)缺氧的情況，從而產(chǎn)生不適。
4、血壓升高：
長期轉(zhuǎn)圈會導(dǎo)致體內(nèi)的血液流速加快，從而導(dǎo)致身體出現(xiàn)血壓升高的現(xiàn)象。
5、摔倒：
轉(zhuǎn)圈后可能會影響身體前庭功能，進(jìn)而影響機(jī)體的平衡，從而可能會出現(xiàn)意外摔倒的現(xiàn)象。
在日常生活中，可以適當(dāng)進(jìn)行跑步、游泳、瑜伽等運(yùn)動，可以改善體質(zhì)，有利于身體的健康。
