獻(xiàn)血前大量喝水可能會(huì)一定程度上稀釋血液，反而會(huì)降低血液質(zhì)量。
在獻(xiàn)血前可以適量喝溫開(kāi)水，能夠增加體內(nèi)血容量，促進(jìn)血液流動(dòng)，使植物神經(jīng)處于一種相對(duì)平衡的狀態(tài)以緩和情緒，確保血管可以正常擴(kuò)張。但如果喝水過(guò)多，就可能會(huì)容易導(dǎo)致血液被稀釋，濃度不夠，導(dǎo)致血液內(nèi)的糖分和脂肪含量增高，影響血液質(zhì)量。獻(xiàn)血前也要注意少食肥甘厚膩的食物，防止血脂過(guò)高。除此之外，獻(xiàn)血者如有某些病理或生理變化暫不能獻(xiàn)血，如處于月經(jīng)期及經(jīng)期前后3天的女性，傷口愈合或感染痊愈未滿1周者，口服抑制或損害血小板功能的藥物停藥后不滿5天者。
在獻(xiàn)血后要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些富含蛋白質(zhì)和鐵物質(zhì)高的食物，如動(dòng)物肝臟、木耳、鴨血等。此外，還可以使用一些富含維生素的水果和蔬菜，這些食物可以加強(qiáng)身體的造血功能，從而使獻(xiàn)血者更快的得到恢復(fù)。
