兒童青少年健康教育預(yù)防近視方法有控制用眼距離、保障睡眠時(shí)間、改善用眼環(huán)境等。
1、控制用眼距離：兒童青少年近視可能是長(zhǎng)期近距離用眼、采光不佳、不良用眼習(xí)慣等原因引起，會(huì)導(dǎo)致視力下降，引起遠(yuǎn)處視物模糊的現(xiàn)象，兒童青少年需要注意用眼的距離，盡量將距離控制在33cm以上，也要避免長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼，并且在學(xué)習(xí)時(shí)也要保持良好坐姿，能夠達(dá)到預(yù)防近視的效果。
2、保障睡眠時(shí)間：兒童青少年也需要保障充足的睡眠時(shí)間，能夠讓眼睛得到休息，避免出現(xiàn)眼睛疲勞的現(xiàn)象，也能夠預(yù)防近視。
3、改善用眼環(huán)境：兒童青少年在用眼時(shí)需要改善用眼環(huán)境，不要在光線較暗或者較亮的環(huán)境下學(xué)習(xí)，也不要經(jīng)?？词謾C(jī)或者電腦等電子產(chǎn)品，并且要適量的增加戶外活動(dòng)，起到預(yù)防近視的作用。
如果兒童青少年出現(xiàn)了視力下降，需要及時(shí)去醫(yī)院做睫狀肌麻痹驗(yàn)光檢查、裂隙燈檢查等，確定為近視后需要根據(jù)檢查度數(shù)佩戴合適的框架眼鏡。
