扭到腳筋臨床上指腳踝扭傷，腳踝扭傷后可以通過一般治療、物理治療、藥物治療、手術治療的方法進行改善，一旦身體出現(xiàn)不適癥狀后，需要及時就醫(yī)進行規(guī)范治療。
1、一般治療：
如果在不平的路面上行走，或者穿的鞋子不合適，可能會出現(xiàn)腳踝扭傷的情況，會導致腳踝部位出現(xiàn)疼痛、腫脹、活動受限的癥狀。在此期間應適當?shù)男菹ⅲ豢梢韵麓不顒?，以免增加腳踝關節(jié)的負荷，容易加重患者的病情。
2、物理治療：
在扭傷的24小時之內(nèi)可以使用毛巾包裹冰袋對患處進行冷敷，通過冷敷能夠加速毛細血管收縮，對緩解腫脹、發(fā)紅有幫助。24小時之后可以使用熱毛巾對局部進行熱敷，能夠加速血液循環(huán)，可以有效的緩解不適感，此外也可以通過紅外線照射的物理方法進行治療，能夠起到抗炎的作用，對病情恢復也有幫助。
3、藥物治療：
在腳踝扭傷之后，可以在醫(yī)生指導下使用紅花油、消腫止痛酊、云南白藥氣霧劑等藥物進行治療，能夠起到活血化瘀、消腫止痛的作用。如果疼痛感比較嚴重，可以在醫(yī)生指導下口服布洛芬膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、對乙酰氨基酚片等止痛藥物治療。
4、手術治療：
如果出現(xiàn)骨折的情況，還需要就醫(yī)采取復位內(nèi)固定術進行治療，在術后還需要使用夾板或石膏，對局部進行固定。
患者在治療疾病期間應做好患處的保暖，多休息，多吃一些有營養(yǎng)的食物，比如肉類、蛋類、奶類等，對身體恢復也有幫助。
