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生完孩子一般是會瘦的,但也是因人而異的,一般可以通過控制飲食習慣并加強鍛煉來降低體重。
正常情況下,妊娠期由于體內(nèi)胎盤、胎兒、羊水和增加的子宮乳房會導致女性的體重增加,一般情況下可以增加12.5公斤左右,在生完孩子后通常是會瘦的,大約會瘦10斤左右,但也是因人而異的,如果個人屬于易胖體質(zhì),體重也可能會再次反彈。
目前大多數(shù)女性都比較擔心生完孩子身材走樣的問題,一般可以通過控制飲食習慣并加強鍛煉的方法來降低體重,剛生完孩子建議飲食要均衡,多吃水果蔬菜,不要吃生冷、油膩、刺激性的食物,也不可以暴飲暴食,堅持每天鍛煉,通??梢酝ㄟ^慢跑的方法恢復體重和維持身材,但孕婦產(chǎn)后是比較虛弱的,也需要及時補充營養(yǎng),所以不建議通過節(jié)食的方法控制體重。

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