一般情況下，可以通過(guò)健康飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、控制慢性疾病、避免擅自用藥、定期體檢等方法預(yù)防腎無(wú)功能。一旦腎臟出現(xiàn)不適，需要立即就醫(yī)。
1、健康飲食：
需要以低鹽、低脂、低嘌呤飲食為主，比如全麥面包、瘦肉、雞蛋、蘋(píng)果、白菜等，同時(shí)要嚴(yán)格控制攝入量，不可以暴飲暴食。
2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：
也可以根據(jù)自身情況選擇運(yùn)動(dòng)，比如慢跑、游泳、騎自行車(chē)等，通過(guò)運(yùn)動(dòng)可以加快身體的代謝，還能夠增強(qiáng)身體抵抗力，對(duì)預(yù)防腎無(wú)功能有作用。
3、控制慢性疾?。?/h3>
如果本身患有高血壓、糖尿病等慢性疾病，需要積極配合醫(yī)生治療，能夠防止腎臟功能受損。
4、避免擅自用藥：
由于藥物會(huì)通過(guò)腎臟排泄，自己盲目用藥容易增加腎臟負(fù)擔(dān)，還會(huì)對(duì)腎臟造成不必要的損傷，所以不可以盲目服用。
5、定期體檢：
至少每年進(jìn)行一次腎功能檢查、尿常規(guī)檢查或者腎臟超聲檢查等，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)異常問(wèn)題。
生活中還要保持輕松愉悅的心情，避免精神壓力過(guò)大，對(duì)身體健康有好處。
