大姨媽指的是月經(jīng)，月經(jīng)第一天是否可以洗頭，需要根據(jù)自身的身體狀況來(lái)決定。如果身體沒(méi)有不適癥狀，月經(jīng)第一天一般可以洗頭，如果身體有明顯的不適癥狀，一般不可以洗頭。
1、可以：在月經(jīng)期間，女性體內(nèi)的激素水平會(huì)發(fā)生變化，雌激素和孕激素水平會(huì)下降，從而導(dǎo)致子宮內(nèi)膜萎縮脫落，引起有經(jīng)血的現(xiàn)象。沒(méi)有明確規(guī)定來(lái)月經(jīng)第一天不可以洗頭，如果身體沒(méi)有其他不適的癥狀，通?？梢韵搭^，但是要注意水溫不宜過(guò)低，而且洗完頭之后，應(yīng)該立即用電吹風(fēng)將頭發(fā)吹干，以免受涼。
2、不可以：若月經(jīng)期間已經(jīng)感冒了，則不建議洗頭，因?yàn)閬?lái)月經(jīng)時(shí)人體的免疫力會(huì)下降，洗頭之后容易受到寒風(fēng)的襲擊，導(dǎo)致感冒的癥狀加重，患者可能會(huì)有發(fā)熱、鼻塞、流涕、全身無(wú)力等癥狀。需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用復(fù)方氨酚烷胺膠囊、感冒清熱顆粒、風(fēng)寒感冒顆粒等藥物進(jìn)行治療。
在月經(jīng)期間，應(yīng)該多吃一些富含蛋白質(zhì)以及維生素的食物，比如雞蛋、瘦肉、蘋(píng)果等，同時(shí)應(yīng)該注意休息，避免過(guò)度勞累，也不要進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)。
