平時(shí)需要定期進(jìn)行體檢，尤其是中老年人要密切留意自身血壓以及心跳的變化；多喝水，及時(shí)給身體補(bǔ)充水分，盡可能使血液不會(huì)變得黏稠；
另外，要做好身體保暖工作，不能受涼。建議平時(shí)飲食不要過(guò)多攝入鹽分和糖分，多吃五谷雜糧，多攝入維生素；適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)自身抵抗力。
怎樣防心腦血管病
孫永安主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科
2024-09-101084次
以上內(nèi)容僅供參考
為你推薦
-
怎樣預(yù)防心腦血管病預(yù)防心腦血管病首先飲食方面要清淡、低鹽、低油、低脂飲食，戒煙戒酒。肉類(lèi)以雞肉和魚(yú)肉為佳，多喝水，每頓七八分飽，減輕胃腸道負(fù)擔(dān)。盡量避免熬夜，隨四季的變化而早起。心腦血管疾病包括冠心病、心肌梗塞、腦梗塞、中風(fēng)、偏癱、早搏等等，種類(lèi)很多，不同疾病的表現(xiàn)形式、臨床癥狀也各不相同。因此預(yù)防心腦血管疾病不僅要從生活中多注意護(hù)理和調(diào)節(jié)，同時(shí)還要必備一些應(yīng)用于急性發(fā)作所需使用的一些藥物，比如硝酸甘油、阿司匹林等等，這些藥物可起到擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈、改善心臟供血等作用。另外有些心腦血管病，比如中風(fēng)，會(huì)隨著季節(jié)的交替而有潛在的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)，尤其是驚蟄、夏至、霜降、冬至，氣溫轉(zhuǎn)換，天氣寒冷的時(shí)候尤為高發(fā)。因此患者也需要常備用些中成藥或中藥來(lái)預(yù)防心腦血管病的發(fā)生，如一般使用的丹參保心茶就適合某些有下面癥狀的患者，比如經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)胸悶氣短、心悸胸痛、脈愽不齊、以及胸前區(qū)緊壓感、血壓不穩(wěn)定，以及常常失眠、多夢(mèng)的人群。建議平時(shí)患者應(yīng)當(dāng)保持心胸開(kāi)闊，定期復(fù)查血壓、血糖、血脂，注意自身生理變化，及時(shí)遵醫(yī)囑服藥，積極預(yù)防治療。如果需要了解更多的用藥知識(shí)，可以咨詢(xún)醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下進(jìn)行合理用藥。
02:13
趙舟
副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2021-05-13 18291次
-
心腦血管病怎樣預(yù)防心腦血管病的預(yù)防，主要我們要根據(jù)不同的疾病進(jìn)行相應(yīng)的一個(gè)預(yù)防。以急性的缺血性腦血管病為例，我們要進(jìn)行抗血小板的一個(gè)藥物的治療，常用的有阿司匹林或者氯吡格雷；還有抗動(dòng)脈粥樣硬化進(jìn)行治療，我們常使用的是他汀，如阿托伐他汀和瑞舒伐他汀等等；抗血小板藥物和抗動(dòng)脈粥樣硬化的藥物，我們對(duì)于腦血管病的病人要求長(zhǎng)期的進(jìn)行治療，如果沒(méi)有不適，應(yīng)該長(zhǎng)期的服用或者說(shuō)是終身的一個(gè)服用。當(dāng)然如果有些患者合并高血壓，我們也要采用降壓藥物的一個(gè)治療，常用的用鈣離子拮抗劑和ARB類(lèi)的藥物。
01:11
孫慶利
副主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院
2020-03-17 4754次
-
怎樣防心腦血管病要想預(yù)防心腦血管疾病，那么我們平時(shí)一定要有健康的生活方式，還要有規(guī)律的作息時(shí)間，不能熬夜也不能過(guò)度的勞累。要清淡飲食，多吃新鮮的蔬菜和水果，吃一些容易消化的食物。不能吃含膽固醇比較高的食物，也不能吃煎炸類(lèi)的食物。盡量不要吃咸菜等含鹽量比較高的食物，并且不要抽煙、喝酒。如果存在高血壓、糖尿病、高脂血癥、高同型半胱氨酸血癥等血管病的危險(xiǎn)因素，需要應(yīng)用藥物將這些危險(xiǎn)因素控制在正常范圍之內(nèi)，此外還要保證良好的睡眠質(zhì)量。以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
陳麗平
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2020-04-14 1562次
-
心腦血管病怎樣檢查第一點(diǎn)要進(jìn)行血管方面的檢查，比如患者可以進(jìn)行心臟CTA，顱腦頸動(dòng)脈CTA的檢查，評(píng)估心臟的血管怎么樣，大腦的血管怎么樣。通過(guò)這些檢查，可以對(duì)患者動(dòng)脈粥樣硬化的程以及有沒(méi)有明顯的動(dòng)脈狹窄有一個(gè)比較全面清晰的認(rèn)識(shí)。第二點(diǎn)，患者也要進(jìn)行顱腦核磁共振檢查，主要是評(píng)估腦內(nèi)有沒(méi)有腦梗死病灶。對(duì)心臟來(lái)講要進(jìn)行心電圖的檢查，看一下有沒(méi)有心臟的缺血。第三點(diǎn)，患者通常還要進(jìn)行心臟彩超的檢查，評(píng)估患者心臟有沒(méi)有結(jié)構(gòu)或者是功能的改變的。心腦血管疾病發(fā)病率是很高的，與長(zhǎng)期的高血壓、吸煙、糖尿病都是有相關(guān)性的。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:09”
張輝
主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院
2019-12-24 2727次
-
紅酒防心腦血管病嗎紅酒這之類(lèi)的酒類(lèi)能不能防心腦血管病，這個(gè)其實(shí)是一個(gè)偽命題，因?yàn)榫祁?lèi)都有一些活血化瘀的成分，適當(dāng)?shù)娘嬀剖强梢杂兄谌梭w身體健康的，但是如果每天都和長(zhǎng)期酗酒，每天大量飲酒，這種情況下這就會(huì)造成人體的一個(gè)副作用的出現(xiàn)，也就是酒精肝或者是肝硬化等之類(lèi)的表現(xiàn)，因此只有少量適量的飲酒才有至于患者預(yù)防心腦血管病。
高亦深
主治醫(yī)師威海市中心醫(yī)院
2018-12-21 2503次
-
怎樣防止心腦血管病防止心腦血管病應(yīng)該堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)：循序漸進(jìn)、量力而行、持之以恒、因地制宜。運(yùn)動(dòng)不能過(guò)量，也不要拘泥于形式。冬季要等太陽(yáng)升起來(lái)之后再去鍛煉，此時(shí)，溫度回升，可避免機(jī)體突然受到寒冷刺激而發(fā)病。 勞逸結(jié)合：長(zhǎng)期的身體和心理過(guò)度勞累緊張、長(zhǎng)期超負(fù)荷工作也會(huì)傷害人的健康。
吳開(kāi)福
主治醫(yī)師滕州市中心人民醫(yī)院
2018-12-22 1601次
-
心腦血管病怎樣預(yù)防要想預(yù)防心腦血管疾病，首先要將血壓、血脂、血糖控制在最佳范圍內(nèi)。飲食應(yīng)以清淡為主，而且還要低脂、低鹽，避免大魚(yú)大肉、暴飲暴食，可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┬迈r的蔬菜、水果以及五谷雜糧，進(jìn)食后還要多做運(yùn)動(dòng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，提高抗病能力，同時(shí)還要養(yǎng)成早睡早起的良好生活習(xí)慣，避免勞累，避免熬夜，定期做身體檢查，發(fā)現(xiàn)問(wèn)
孫永安
主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2024-11-08 0次
-
怎樣防治心腦血管病定期進(jìn)行心電圖、心臟彩超等檢查；保持低鹽低脂飲食；不熬夜；不吸煙喝酒；避免情緒激動(dòng)；注意保暖；適當(dāng)鍛煉。老年人注意控制血壓、血糖、血脂。心血管病可用硝酸甘油緩解疼痛、氯吡格雷改善循環(huán)、調(diào)脂藥物穩(wěn)定斑塊治療；腦血管病根據(jù)病因治療，出血?jiǎng)t降低顱
孫永安
主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2025-03-31 0次
