經(jīng)常吹空調(diào)的人可以通過調(diào)整生活習(xí)慣或者使用物理方法調(diào)理身體。
1、調(diào)整生活習(xí)慣：
如果經(jīng)常吹空調(diào)容易使汗液排出不暢，使人體的濕氣加重，如果溫度過低還會導(dǎo)致人體受寒，就容易出現(xiàn)身體麻木、酸痛、頭暈、頭痛等癥狀，建議患者不要長時(shí)間的吹空調(diào)，也不要將溫度開得過低?？梢赃m當(dāng)?shù)亩嗪葴厮?，增加體育運(yùn)動，適當(dāng)?shù)娜裉?，促進(jìn)身體的陽氣生發(fā)以及汗液排泄。還要定期開窗通風(fēng)，促進(jìn)空氣的流通。
2、物理方法調(diào)理：
經(jīng)常吹空調(diào)的人如果已經(jīng)出現(xiàn)了身體的不適癥狀，可以通過針灸、推拿、按摩、泡澡、汗蒸等方式調(diào)理身體，能夠疏通經(jīng)絡(luò)，達(dá)到緩解疲勞、祛濕祛寒的效果。
建議患者出汗過后、洗完澡以后不要直接對著空調(diào)直吹，否則容易導(dǎo)致風(fēng)寒感冒，如果身體出現(xiàn)了任何不適癥狀時(shí)，要去正規(guī)的醫(yī)院就診。
