沒(méi)有白內(nèi)障吃什么水果好這一說(shuō)法。白內(nèi)障一般可以吃草莓、獼猴桃、西瓜、蘋(píng)果、藍(lán)莓等水果。如果有食用不適，應(yīng)該及時(shí)就診。
1、草莓：
草莓富含維生素C，有助于保護(hù)晶狀體細(xì)胞免受氧化應(yīng)激的損傷，延緩白內(nèi)障的進(jìn)展。
2、獼猴桃：
獼猴桃富含維生素C、維生素E和葉黃素等營(yíng)養(yǎng)素。其中的維生素C有助于提高眼睛對(duì)光線的敏感度，維生素E則具有抗氧化作用，有助于保護(hù)晶狀體細(xì)胞免受氧化應(yīng)激的損傷。
3、西瓜：
西瓜含有豐富的水分和電解質(zhì)，可以幫助保持身體水分平衡。還含有一種叫做番茄紅素的物質(zhì)，可以保護(hù)眼睛免受紫外線的損傷。
4、蘋(píng)果：
蘋(píng)果富含維生素E和葉黃素等營(yíng)養(yǎng)素。其中的維生素E具有抗氧化作用，有助于保護(hù)晶狀體細(xì)胞免受氧化應(yīng)激的損傷。
5、藍(lán)莓：
藍(lán)莓富含花青素和維生素C等營(yíng)養(yǎng)素，有抗氧化性能，有助于清除自由基，減少晶狀體細(xì)胞的氧化應(yīng)激損傷。
白內(nèi)障平時(shí)還應(yīng)該注意避免吸煙、飲酒等不良習(xí)慣，保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)。
