想要防御牙周病，一是要持續(xù)的做好口腔衛(wèi)生，選擇合適的牙刷，按照正確的刷牙方法刷牙，并定期去醫(yī)院看牙、洗牙。二是要嚴(yán)格忌口，不要吃刺激性太大的食物，而且應(yīng)該戒煙、戒酒。
牙周病對(duì)于口腔健康的危害性很大，所以要引起足夠的重視。除了加強(qiáng)日常護(hù)理以外，平常也要不定時(shí)檢查自己的口腔，發(fā)現(xiàn)牙齦出血或者反復(fù)發(fā)炎，要盡快去醫(yī)院做檢查，做處理。
如何防御牙周病
景泉副主任醫(yī)師
中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院北京協(xié)和醫(yī)院口腔科
2024-09-09421次
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吳園丁
副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2018-06-19 3744次
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甲肝的防御措施有哪些？甲肝的防御措施主要有以下幾個(gè)。甲肝它屬于一個(gè)傳染病，所以要隔離病人、治療病人，這就是第一個(gè)。第二個(gè)是自己要養(yǎng)成一個(gè)良好的衛(wèi)生習(xí)慣，比如吃飯前飯前便后要洗手、吃東西不要吃沒(méi)有煮熟的或者洗不干凈的東西，吃飯也不要到外頭的小飯店，還有路邊攤上吃飯。因?yàn)榧赘嗡饕ㄟ^(guò)消化道傳播，吃飯的個(gè)人衛(wèi)生是很重要的，這個(gè)是飲食方面。同時(shí)在防疫部門，也應(yīng)該做好這種衛(wèi)生的檢查工作，要杜絕食物被污染，然后引起甲肝的這種傳播爆發(fā)。另外甲肝的最有效的預(yù)防措施，其實(shí)就是打甲肝疫苗，一般1歲以上的孩子，還有經(jīng)常到外頭吃飯，或者接觸到甲肝病人的健康人，可以接種甲肝疫苗來(lái)預(yù)防甲肝。
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陸海英
主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2019-12-20 5079次
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如何防御牙周病平時(shí)要注意口腔衛(wèi)生的清潔，堅(jiān)持每天早晚刷牙，特別是晚上睡覺(jué)之前刷牙，比早晨刷牙更為重要。一日三餐飯后最好用清水漱口，漱口的時(shí)候可以大口的喝水，把牙縫里面的食物殘?jiān)宄蓛?。也可以用牙線，還有牙縫刷把牙縫里面的食物殘?jiān)宄蓛?。?xì)菌少了就能夠防止炎癥的發(fā)生。另外，還有保護(hù)措施，比如叩擊運(yùn)動(dòng)，早晨起來(lái)和晚上睡覺(jué)之前做三下扣擊運(yùn)動(dòng)，用茶水漱口，正確的咀嚼，吃東西的時(shí)候不要偏側(cè)咀嚼，用兩側(cè)咀嚼。如果單側(cè)咀嚼就容易引起牙齦萎縮，牙齒松動(dòng)，可以吃一點(diǎn)食物，吃補(bǔ)鈣的食品，來(lái)保護(hù)齒，比如補(bǔ)充蛋白質(zhì)，吃一些蔬菜水果，維生素豐富的食物，容易保護(hù)牙齒，盡量少吃酸性食物，如飲碳酸飲料。另外，還有按摩牙齦，經(jīng)常的做按摩牙齦，能夠促進(jìn)牙齦的血液循環(huán)，保護(hù)它的牢固，這些都可以預(yù)防牙周病的發(fā)生。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:38”
劉俠
主治醫(yī)師北京口腔醫(yī)院
2018-11-18 1689次
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如何防御乳腺癌通過(guò)建立健康的生活飲食習(xí)慣，來(lái)減少乳腺癌的發(fā)生幾率。因?yàn)橛邢嚓P(guān)研究指出，像長(zhǎng)期進(jìn)食一些高熱量，高脂肪的飲食，或者長(zhǎng)期大量的吸煙、飲酒的話，可能會(huì)導(dǎo)致乳腺癌的發(fā)生幾率增高。另外也要建議健康的女性，在合適的年齡結(jié)婚、生育，進(jìn)行母乳喂養(yǎng)等等。因?yàn)橐灿邢嚓P(guān)的研究指出，像一些生育年齡比較晚的女性，像初次生育年齡在35歲以上的女性，或者沒(méi)有進(jìn)行過(guò)母乳喂養(yǎng)的女性，那么其發(fā)生的乳腺癌的幾率也是會(huì)相應(yīng)的增高的，所以建議健康的女性通過(guò)上述的一些方式，減少乳腺癌的發(fā)生幾率等。另外也建議健康的女性要適當(dāng)?shù)亩噙M(jìn)食一些新鮮的蔬菜，水果，保證營(yíng)養(yǎng)的均衡，同時(shí)堅(jiān)持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，保持健康的體重，來(lái)減少乳腺癌的發(fā)生幾率等等。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:26”
劉國(guó)旗
主治醫(yī)師洛陽(yáng)市中心醫(yī)院
2020-03-17 1194次
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艾兵泉
主治醫(yī)師惠陽(yáng)三和醫(yī)院
2018-12-15 1301次
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張東發(fā)
副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院
2020-01-11 701次
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新型冠狀肺炎如何防御要減少去人流密集的地方，盡量減少出門，出門的時(shí)候一定要佩戴口罩，還需要注意個(gè)人的防護(hù)衛(wèi)生，在吃飯前后一定要洗手，最好用洗手液或者是消毒液，在室內(nèi)拖地的時(shí)候經(jīng)常使用消毒液拖地。如果有打噴嚏或者咳嗽使用過(guò)的紙巾，一定要將紙巾放入有蓋的垃圾桶內(nèi)。在這期間如果出現(xiàn)了發(fā)熱或者乏力以及干咳等癥狀，不要出現(xiàn)僥幸心
戚敬虎
副主任醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
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楊書文
主任醫(yī)師北京醫(yī)院
2024-12-29 0次
