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精神崩潰的前兆是抑郁悲傷、睡眠障礙、注意力減退、反應(yīng)遲鈍等現(xiàn)象。

精神崩潰就是指人們身心受到折磨或摧殘時出現(xiàn)的一種現(xiàn)象。如果長期夫妻感情不和諧、生活不如意或者家里突然去世了某個家人、出現(xiàn)了車禍,就會引發(fā)精神崩潰的現(xiàn)象。當(dāng)出現(xiàn)崩潰的時候,患者可能會出現(xiàn)厭世厭聲等心理狀態(tài),甚至還會出現(xiàn)自殺的傾向,精神崩潰可能只是在一瞬間,但是在精神崩潰之前也會有一定的前兆,只要細(xì)心觀察就能發(fā)現(xiàn)異常。

一旦出現(xiàn)了精神崩潰的現(xiàn)象,需要及時去醫(yī)院的心理科進(jìn)行咨詢,在醫(yī)生的指導(dǎo)下做心理疏導(dǎo),如果癥狀比較嚴(yán)重,還需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用阿戈美拉汀、米氮平等藥物治療。平時也可以通過與朋友家人聊天以及大聲吶喊的方式進(jìn)行緩解,能夠釋放心理的壓力。

平時也要保持充足的睡眠以及豐富的膳食。

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