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扭傷了腳踝,在日常生活中是經(jīng)常碰到的,比如患者出現(xiàn)了局部的疼痛腫脹,活動受限,首先要進(jìn)行一般的處理,包括自己也能夠進(jìn)行處理的方式,抬高患肢,有利于消腫。

其次,在踝部進(jìn)行冰敷,這樣可以減輕局部腫脹的情況,還有止痛的作用。患者如果是有條件,可以進(jìn)行局部的夾板,或者是支具固定,這樣可以避免進(jìn)一步加重踝關(guān)節(jié)的損傷。

如果是單純的韌帶損傷,到了晚期的時候,還可以在局部進(jìn)行熱敷,可以使局部加速血液循環(huán),改善癥狀,同時有利于踝關(guān)節(jié)功能的鍛煉。

以上內(nèi)容僅供參考

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