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如果偶爾喝一瓶紅酒,一般不會(huì)胖,如果每天喝一瓶紅酒通常能胖0.5~1斤,具體的情況因人而異。

1、不會(huì)胖:

紅酒中含有一定的酒精,是一種辛辣刺激性的飲品,喝了以后可以加快身體代謝的速度,偶爾喝一瓶紅酒,一般不會(huì)導(dǎo)致體重增加,不需要過于擔(dān)心,平時(shí)控制好飲酒量即可。

2、會(huì)胖:

如果每天都喝紅酒,容易加重肝臟負(fù)擔(dān),使代謝速度減慢,紅酒中含有一定的糖分,如果不注意活動(dòng),容易導(dǎo)致體重增加,通常會(huì)胖0.5~1斤。因?yàn)槊總€(gè)人的身體狀況不同,體重增長的數(shù)量也會(huì)有所區(qū)別。

如果體重不理想,需要嚴(yán)格控制飲食,定時(shí)定量就餐,盡量不要吃高熱量、高脂肪的食物,比如肥肉、炸雞等,以免導(dǎo)致能量攝入過剩,使體重再次增加。如果喝紅酒后出現(xiàn)了身體不適,需要及時(shí)就醫(yī)治療。

以上內(nèi)容僅供參考

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