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早餐玉米和牛奶能一起吃嗎

通常情況下,早餐玉米和牛奶能一起吃,但是需注意攝入量,否則容易影響身體健康。

玉米是一種比較常見的食物,其中含有比較多的蛋白質、維生素、脂肪以及膳食纖維等,吃了以后對身體健康有比較大的好處。而牛奶中的營養(yǎng)價值也比較高,其中含有大量的鈣、脂肪、蛋白質等。在早餐的時候通過吃一些玉米和牛奶,能夠使營養(yǎng)補充更加全面,兩種食物在營養(yǎng)學上通常沒有飲食禁忌,一起搭配其中的營養(yǎng)價值也不會降低,而且對身體也不會造成不利影響,還可以增強機體的免疫能力,所以玉米和牛奶通??梢宰鳛樵绮鸵黄鸪?。

早餐除了可以吃玉米和牛奶以外,也可以吃紅薯、豆?jié){、小米粥等,平時患者需要養(yǎng)成良好的飲食習慣,三餐定時定量,也要營養(yǎng)均衡搭配,能夠在一定程度上增加抗病能力。

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