孕婦一般可以開(kāi)空調(diào)睡覺(jué)，有助于提高睡眠質(zhì)量。
孕婦屬于體質(zhì)比較特殊的人群，由于體內(nèi)孕激素水平比較高，新陳代謝較快，容易出現(xiàn)體溫上升的癥狀，大多數(shù)的孕婦都會(huì)比較怕熱，所以如果室內(nèi)溫度過(guò)高，就容易使人煩躁不安、睡覺(jué)不安穩(wěn)。如果長(zhǎng)時(shí)間的睡眠質(zhì)量下降就會(huì)導(dǎo)致孕婦的免疫力變差，胎兒的發(fā)育也會(huì)受到影響，所以孕婦一般可以開(kāi)空調(diào)睡覺(jué)，有助于提高睡眠質(zhì)量。
孕婦開(kāi)空調(diào)的時(shí)候不要對(duì)著人直吹，也不要將溫度調(diào)得過(guò)低，避免出現(xiàn)著涼感冒，對(duì)身體健康不利。同時(shí)，孕婦飲食上還要多吃富含蛋白質(zhì)以及維生素的食物，比如新鮮的蔬菜水果、動(dòng)物肝臟、牛奶、雞蛋等，保證營(yíng)養(yǎng)攝入均衡，還要定期到醫(yī)院進(jìn)行B超檢查，查看腹中胎兒的發(fā)育情況。
建議孕婦不要進(jìn)行過(guò)度劇烈的運(yùn)動(dòng)，也不要情緒激動(dòng)。
