小孩子早六點多就醒一般是正常現(xiàn)象、作息不規(guī)律、缺鈣等原因?qū)е?，可以通過調(diào)整生活習(xí)慣、服用藥物等方式改善。
1、正?，F(xiàn)象：小孩子心思單純、新陳代謝較快，所以在充足的睡眠之后精力恢復(fù)會出現(xiàn)早醒的情況。如果沒有任何的不適表現(xiàn)，不用過于擔(dān)心，也不用特殊處理，只要每天滿足8小時~10個小時的睡眠時間，就屬于正常的現(xiàn)象。家長也可以帶小孩子一起進(jìn)行體育鍛煉，有助于身體發(fā)育。
2、作息不規(guī)律：如果在白天午休時小孩子睡覺的時間過長，到了晚上對睡眠的需求量就會降低，所以睡眠時間變短，出現(xiàn)早醒的情況。建議在白天的時候讓小孩子適當(dāng)?shù)奈缧荩灰臅r間過長，可以帶小孩子一起到戶外活動或者在室內(nèi)一起玩耍，慢慢調(diào)整作息規(guī)律。
3、缺鈣：鈣是人體不能缺少的一種營養(yǎng)元素，能夠參與骨骼和牙齒的發(fā)育。在鈣缺乏時會導(dǎo)致神經(jīng)興奮性增加，容易出現(xiàn)抽筋、夜醒頻繁、睡眠質(zhì)量下降的表現(xiàn)。所以如果小孩子早醒，還伴隨著哭鬧，可能是缺鈣，可以遵醫(yī)囑服用葡萄糖酸鈣口服溶液、乳酸鈣片、牡蠣碳酸鈣顆粒等。
除上述常見原因外，還可能是感冒等導(dǎo)致的，建議家長仔細(xì)觀察小孩子的精神狀態(tài)，必要時到醫(yī)院就診。
