正常人合理的運(yùn)動(dòng)一般不會(huì)導(dǎo)致低血糖的情況發(fā)生，但是劇烈運(yùn)動(dòng)或者空腹時(shí)運(yùn)動(dòng)，可能會(huì)引起低血糖。
身體中能夠供應(yīng)能量的物質(zhì)主要就是葡萄糖，通常輕微運(yùn)動(dòng)不會(huì)消耗大量體力，體液流失也不會(huì)太快，所以不會(huì)影響體內(nèi)的血糖值。但過量運(yùn)動(dòng)時(shí)會(huì)大量的消耗葡萄糖，會(huì)造成低血糖的情況發(fā)生，這種情況多見于早上空腹做劇烈運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)前進(jìn)食較少，還有就是運(yùn)動(dòng)時(shí)間過長。低血糖屬于常見的病癥，除了和劇烈運(yùn)動(dòng)有關(guān)，還有可能是平時(shí)不按時(shí)吃飯所造成的，患者會(huì)表現(xiàn)出心慌、頭暈等癥狀，出現(xiàn)低血糖時(shí)，要立即吃點(diǎn)含有糖分的食物，比如巧克力、蛋糕、糖果等進(jìn)行緩解。
為了預(yù)防運(yùn)動(dòng)后的低血糖癥狀，在運(yùn)動(dòng)之前需要補(bǔ)充碳水化合物，避免運(yùn)動(dòng)時(shí)間過長，要合理運(yùn)動(dòng)，不要超負(fù)荷運(yùn)動(dòng)，以免影響到身體健康。條件允許時(shí)，需要定期去醫(yī)院做體檢，可以觀察身體是否健康，可以做到早發(fā)現(xiàn)、早治療。
