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• 提高眼睛視力的方法

  提高眼睛視力方法有以下幾個(gè)方面：第一個(gè)，注意用眼要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，避免過度疲勞；第二個(gè)，可以采用眼保健操，做眼部的按摩，眼部的熱療熱敷；第三個(gè)，可以用科學(xué)保護(hù)眼的方法，比如20、20、20，即用眼20分鐘的時(shí)候就應(yīng)該看遠(yuǎn)處，一般20英尺的地方看20秒，能夠緩解疲勞。應(yīng)該合理用眼、科學(xué)用眼，比如讓學(xué)生戶外運(yùn)動(dòng)，每天在陽光下戶外運(yùn)動(dòng)兩個(gè)小時(shí)能夠明顯減少孩子近視的發(fā)生。如果近距離的看電子產(chǎn)品二十分鐘以上，用驗(yàn)光儀驗(yàn)會(huì)出現(xiàn)300左右近視，所以，應(yīng)該減少電子產(chǎn)品的用眼時(shí)間。平常用眼的時(shí)候還應(yīng)該注意，不在昏暗的地方看書，不躺著看書，不在晃動(dòng)的地方看書，平常用眼的時(shí)候應(yīng)該注意，一尺一拳一寸，就是抓筆在一寸，坐著的時(shí)候看書要一尺，胸部離桌也要一拳，才能夠避免近視，提高視力。

  

  01:50
  趙軍波 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2021-05-28 7318次

• 讓月經(jīng)量增多的方法

  讓月經(jīng)量增多的方法，首先就是剛才已經(jīng)說過很多次了，在沒有月經(jīng)來潮的時(shí)候，一定注意不要吃寒冷的食物，盡量少吹空調(diào)，少洗冷水浴，能盡量吃一些溫?zé)岬氖澄铮亲詈玫?，那么在來月?jīng)前可以，比如說來月經(jīng)前十天左右，可以喝一些益母草，讓血液循環(huán)豐富起來，再有一些就是在來月經(jīng)的情況下，盡量少吃一些刺激性的食物，少去接受一些什么重大的刺激，有些人可能在來月經(jīng)的時(shí)候，突然特別接受一些，比較寒冷的刺激，或者精神上的刺激，那么也會(huì)讓月經(jīng)量減少的。再有一種情況，如果月經(jīng)量很少，是需要去檢查的，是不是子宮內(nèi)膜有什么問題，有沒有變少，如果多次人工流產(chǎn)以后，可能月經(jīng)量確實(shí)就變少了，有些人過了35歲以后，可能這個(gè)激素水平下降了，那么月經(jīng)量也變少了，所以普通情況下，通過我剛才說的辦法可以來調(diào)整，那么特殊情況下，還是需要針對性的治療。

  

  01:35
  劉晨 副主任醫(yī)師北京清華長庚醫(yī)院

  2018-12-29 171767次

• 腦梗塞后如何讓情緒變好
  腦梗塞患者通常會(huì)出現(xiàn)一些孤獨(dú)、憂郁、悲觀、自憐性的一些情緒，不管是家屬，還是醫(yī)護(hù)人員都要充分理解腦梗塞患者的心理：一、要用和藹的態(tài)度多鼓勵(lì)、安慰患者，激發(fā)他的主觀能動(dòng)性，轉(zhuǎn)換不良的心境進(jìn)行必要的說教，鼓勵(lì)其與他人適當(dāng)?shù)慕涣?。二、針對被?dòng)依賴型的患者，應(yīng)向患者解釋現(xiàn)在的病情狀況，以及鼓勵(lì)并且協(xié)助患者自己參與肢體功能的鍛煉和掌握自我護(hù)理，指導(dǎo)患者進(jìn)行一些自我護(hù)理時(shí)，要是患者做好克服困難的心理準(zhǔn)備，一但學(xué)會(huì)了必要的自理技術(shù)，患者的積極性情緒都會(huì)出現(xiàn)很大的幫助。三、在此過程中，通過一些細(xì)小的變化，形成一種，我還行，我可以的暗示，找到自我滿足，增強(qiáng)康復(fù)的信心，幫助患者通過一些康復(fù)訓(xùn)練來改變異常的心態(tài)。四、患者在康復(fù)過程中往往對康復(fù)是缺乏信心，沒有主動(dòng)性，非常容易消極而且愛發(fā)脾氣，患者做任何的鍛煉都要有耐心，一旦功能康復(fù)在過程中，出現(xiàn)了好轉(zhuǎn)就會(huì)使患者增強(qiáng)自信心。
  語音時(shí)長 1:50”
  趙騫康 主治醫(yī)師天津市職業(yè)病防治院

  2018-11-30 5707次

• 小兒斜視如何讓孩子恢復(fù)正常視力?
  斜視的治療是一個(gè)非常復(fù)雜的問題，包括屈光不正的矯正、弱視的治療、雙眼單視功能的訓(xùn)練及眼位矯正。臨床上除了完全由遠(yuǎn)視眼調(diào)節(jié)過度、輻輳過強(qiáng)引起的調(diào)節(jié)性內(nèi)斜視，戴鏡可以使斜視全部矯正外，其他各類斜視基本都需要手術(shù)矯正。所以家長應(yīng)該先帶孩子到眼科醫(yī)院檢查，確定其類型，針對性治療。
  語音時(shí)長 1:02”
  謝金秋 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-09-05 3244次

• 怎么讓視力變好
  病情分析：要具體看是什么原因?qū)е碌囊暳ο陆?。如果是長時(shí)間用眼導(dǎo)致視疲勞，引起來視力下降，則可以恢復(fù)，如果是眼部其它疾病導(dǎo)致的視力下降，則要具體看是什么疾病，診治情況及效果等。意見建議：平時(shí)要注意養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，不要長時(shí)間使用手機(jī)或者是電腦，適當(dāng)增加眺望遠(yuǎn)方的時(shí)間，使眼睛得到充分的休息。突然出現(xiàn)的視力下降，要及時(shí)去眼科就診，明確病因，及早診治。
  李旭慧 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2022-05-21 1601次

• 讓鼻子變好看的方法
  可以通過鼻子部位整形手術(shù)的方式來讓鼻子變好看。如果是由于鼻頭、鼻翼比較大，可以通過鼻頭縮小手術(shù)、鼻翼縮小手術(shù)的方式來達(dá)到改善的效果，也可以將假體植入到鼻子內(nèi)，從而達(dá)到塑形效果，讓鼻子變得立體好看。但是在改善時(shí)，一定要選擇到專業(yè)的美容機(jī)構(gòu)。
  謝洋春 主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2022-03-25 802次

• 讓視力變好的方法有哪些
  讓視力變好的方法有很多，主要可以從日常習(xí)慣、飲食調(diào)整、物理治療和定期檢查等方面入手。在日常習(xí)慣方面，要控制用眼時(shí)間，避免長時(shí)間盯著電子屏幕，每隔20-30分鐘應(yīng)遠(yuǎn)眺或閉眼休息至少20秒。同時(shí)，調(diào)整用眼距離，保持屏幕與眼睛的距離至少50厘米。
  崔馨 副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2024-11-26 0次

• 跑步出汗可以讓皮膚變好嗎
  跑步出汗一般可以讓皮膚變好。跑步屬于有氧運(yùn)動(dòng)，跑步可能有效加快血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，且跑步時(shí)會(huì)排出大量的汗液，可以將毛孔中的污垢沖洗出來。另外，跑步也可以幫助患者促進(jìn)局部皮膚的損傷修復(fù)，減少油脂及皮膚代謝物對毛孔的堵塞，所以患者跑步出汗一般可以讓皮膚變好。除此之外，跑步還可以輔助增強(qiáng)心、肺功能，讓
  遲慧彥 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2022-09-28 82次