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為你推薦

• 發(fā)燒可以跑步嗎

  發(fā)燒時盡量不可以跑步，如果實在想跑，盡量選擇慢跑，時間以十幾分鐘為宜。人在發(fā)燒的情況下抗病能力是明顯下降的，跑步時間過長或運動量比較大有可能使機體的抗病能力進一步下降，使病毒繁殖能力和細(xì)菌的繁殖能力增強，會導(dǎo)致發(fā)燒進一步加重，還有可能引發(fā)其他臟器的損害。在發(fā)燒時建議患者多休息，也要增加飲水量，可以多吃些新鮮的水果、蔬菜。發(fā)燒癥狀比較嚴(yán)重時可以去醫(yī)院查血常規(guī)，有細(xì)菌感染的患者應(yīng)該加服抗生素。

  

  01:19
  原平 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-12-02 3253次

• 跑步可以瘦腿嗎

  跑步是可以瘦腿的，但是能不能達(dá)到想要的瘦的程度完全取決于跑步的量。通過大量的運動以后能量消耗非常多，實際上是肌肉變成肌糖原，然后被消耗掉，其次才是身上的脂肪等等其它的能量形式。在進行長跑的時候，肌肉實際上是處在高消耗的狀態(tài)，這種情況下肌肉是可以變少的，肌肉變小了以后慢慢的脂肪也就變少了。在跑步完后應(yīng)該適當(dāng)進行放松運動，如做瑜伽或伸展運動都可以充分放松雙腿，起到拉伸腿部肌肉線條的作用。最后做完有氧運動后應(yīng)該吃去濕和利水的食物，如薏米、新鮮蔬菜等，起到身體排出多余水分的效果，也可起到瘦腿的目的。除了跑步還可以通過腿部的吸脂手術(shù)，是針對腿部皮下的一些脂肪，對腿部塑形有很好的效果，可以達(dá)到瘦腿效果，這種方式僅僅是針對不是特別肥胖的女性朋友而言的，對于體重過大的人群，吸脂達(dá)不到很好的效果。

  

  02:02
  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-08-31 5382次

• 貧血可以跑步嗎
  首先我們知道貧血，主要是由于血液當(dāng)中的循環(huán)血容量減少，而引起的一種癥狀。那么對于輕度貧血的人適當(dāng)?shù)倪M行一些活動應(yīng)該是沒有問題的。貧血患者血液當(dāng)中紅細(xì)胞的數(shù)量和血紅蛋白的含量比正常人要少，也就是負(fù)責(zé)運輸氧氣與二氧化碳的運輸工比正常人要少。當(dāng)我們進行劇烈運動時，耗氧量會有明顯的增加，人體會來不及供應(yīng)，所以會導(dǎo)致缺氧，因此貧血的患者是不建議進行劇烈運動的。首先我們要查找一下自己貧血的原因，然后根據(jù)具體的原因進行對癥治療。待大貧血糾正之后我們在決定進行一些強有力的運動，這樣的話對身體的損害是比較小的。
  語音時長 1:15”
  盛秀云 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-10-04 24821次

• 中度貧血可以懷孕嗎
  臨床上根據(jù)血紅蛋白濃度的高低將貧血劃分為輕度貧血、中度貧血、重度貧血、極重度貧血重度貧血四類。中度貧血的患者血紅蛋白濃度在60克每升到90克每升之間，中度貧血的患者往往會有胸悶、氣促、頭暈、乏力的臨床表現(xiàn)。中度貧血的患者可以懷孕，孕期中度貧血的患者應(yīng)該多吃動物的肉類和動物的肝臟。因為動物的肉類以及肝臟中富含鐵元素，可以補充造血原料，促進中度貧血患者恢復(fù)健康。在孕期中度貧血患者更應(yīng)該多吃新鮮的蔬菜和水果補充足夠的維生素，同樣可以促進骨髓的造血能力恢復(fù)，改善患者的貧血癥狀。
  語音時長 1:20”
  鄭永亮 主治醫(yī)師井岡山大學(xué)附屬醫(yī)院

  2019-02-22 5389次

• 中度貧血可以運動嗎
  病情分析：中度貧血可以進行適量的運動，但是不能進行劇烈的活動，中度貧血的患者本身就有可能會出現(xiàn)疲倦，乏力，頭暈，頭痛等。如果是活動比較劇烈，病人缺氧的癥狀會更加的嚴(yán)重，有可能給機體造成嚴(yán)重的危害。意見建議：發(fā)生中度貧血時，要針對其病因進行檢查，然后選擇相應(yīng)的方法進行治療，還可以多吃一些有營養(yǎng)的，富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，要注意避免感染。
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2020-08-27 4605次

• 中度貧血可以喝酒嗎
  病情分析：中度貧血最好不要喝酒。發(fā)生中度貧血時，病人本身有可能會出現(xiàn)食欲不振，不愿意吃飯，腹脹，腹瀉等等，如果是喝酒有可能會刺激胃腸道黏膜，導(dǎo)致病人消化道的癥狀更加的嚴(yán)重。而且喝酒有可能會影響到造血原料的吸收，導(dǎo)致中度貧血更加的嚴(yán)重。意見建議：發(fā)生中度貧血時，要針對其病因進行檢查。飲食方面要注意多吃清淡的，有營養(yǎng)的，富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，也可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激的食物。
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2020-09-26 2904次

• 中度貧血可以跑步嗎
  中度貧血患者是否可以跑步，取決于其病情癥狀。若癥狀較輕，無不適感，可適當(dāng)跑步；若癥狀明顯，如頭暈、乏力等，則應(yīng)避免跑步。對于中度貧血患者而言，跑步可能帶來一系列身體反應(yīng)。由于血液中紅細(xì)胞和血紅蛋白的減少，氧氣輸送能力下降，跑步時可能出現(xiàn)呼吸
  趙聲明 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2024-12-13 0次

• 中度貧血能跑步嗎
  中度貧血患者是否能跑步應(yīng)根據(jù)具體情況判斷，如果疾病已經(jīng)得到了有效控制，一般能跑步，如果疾病還沒有得到有效控制，通常不能跑步。如果在跑步后，感到病情加重，要及時就醫(yī)。1、能跑步：中度貧血是一種較為常見的血液系統(tǒng)疾病，多數(shù)患者是因為鐵元素缺乏引起。如果病情控制良好，適當(dāng)跑步，能強身健體，也可以加快身體血
  趙聲明 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2024-06-26 0次