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堵奶了有硬塊疼應(yīng)采取讓寶寶吸吮多余乳汁、用手?jǐn)D出多余乳汁、熱敷、按摩等方法進(jìn)行改善。

堵奶了有硬塊疼,主要是由于乳腺導(dǎo)管不通暢導(dǎo)致乳房內(nèi)的乳汁淤積引起的。堵奶了有硬塊疼讓寶寶吸,這是相對而言最有效的通奶方法,關(guān)鍵是寶寶的含乳姿勢要正確,含住整個(gè)乳暈,確保有效吸吮。此外也可以用手?jǐn)D出多余乳汁,或者用吸奶器吸出多余乳汁,自己通乳時(shí)可以讓乳房朝向地面,這種情況下用手?jǐn)D或者用吸奶器會(huì)事半功倍。此外還可以用熱毛巾進(jìn)行熱敷來促進(jìn)乳汁的暢通,局部按摩對于疏通乳腺導(dǎo)管也有一定的作用。

堵奶了有硬塊疼應(yīng)多喝水,多吃清淡的食物,并且要穿寬松舒適的內(nèi)衣,避免對乳房造成壓迫,少喝催奶的湯,如烏雞湯、木瓜豬蹄湯等,避免吃辛辣刺激性食物,如尖椒、芥末等。

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