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一到冬天臉就變大可能是由于吃的過多導(dǎo)致,也有可能是冬天缺少運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的。

1,吃的過多:一到冬天臉就變大可能是由于天氣太冷,人體需要更多的熱量維持體溫,所以容易出現(xiàn)饑餓的情況,再加上冬天身體的新陳代謝加快,可能會導(dǎo)致饑餓的情況更嚴(yán)重,就會出現(xiàn)吃的過多的現(xiàn)象。

2,缺少運(yùn)動(dòng):冬天天太長,人們的睡眠時(shí)間可能也會增加,睡得過多就會導(dǎo)致容易出現(xiàn)困乏的現(xiàn)象,所以一到冬天很多人會出現(xiàn)精神疲憊、渾身乏力、做什么事都提不起勁的現(xiàn)象,當(dāng)然也就不會運(yùn)動(dòng),適量運(yùn)動(dòng)后就可以減輕一到冬天臉就變大的現(xiàn)象。

冬天要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,在可以保證補(bǔ)充熱量的情況下,三餐定時(shí)定量,同時(shí)可以多吃一些富含維生素的水果,比如獼猴桃、柚子等等,同時(shí)也要注意適量運(yùn)動(dòng)比如散步、慢跑等。

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