跑步心率高可能會(huì)對身體造成擴(kuò)張型心肌病、猝死、腎臟受損等危害。
在跑步時(shí)如果不注意運(yùn)動(dòng)尺度，就很容易會(huì)出現(xiàn)超負(fù)荷運(yùn)動(dòng)的現(xiàn)象，而超負(fù)荷運(yùn)動(dòng)很容易會(huì)紊亂患者的呼吸頻率，也會(huì)擾亂患者的心率，從而使患者出現(xiàn)心率高的情況。而心率高通常會(huì)損傷到心肌，久而久之就會(huì)出現(xiàn)擴(kuò)張型心肌病的情況，也很容易會(huì)導(dǎo)致心臟供血不足，使患者出現(xiàn)猝死的情況。心率高還會(huì)影響到其他的器官，比如腎臟就比較容易受到損傷。
跑步本身就是一項(xiàng)比較劇烈的運(yùn)動(dòng)，所以患者在跑步時(shí)不要肆意沖刺，并且也不要肆意加快速度，也不可以隨便加快跑步的時(shí)間。一旦發(fā)生不適，要立即停止跑步，并且要到正規(guī)的醫(yī)院詳細(xì)檢查。
平時(shí)患者也要多吃一些新鮮的蔬菜及水果，并且除了跑步運(yùn)動(dòng)，也可以進(jìn)行一些散步、爬山等運(yùn)動(dòng)。
