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減少胃酸分泌的食物有卷心菜,菠菜,油菜,乳類等食物。如果有胃炎,胃潰瘍,十二指腸潰瘍的病人平時(shí)應(yīng)該吃這些減少胃酸分泌的食物。少吃辛辣刺激,油炸類,燒烤類,過(guò)于油膩,不容易消化吸收的食物,少吃零食,尤其是甜食,要戒煙,戒酒,少喝濃茶,咖啡,飲料等。

平時(shí)還可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉,有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),促進(jìn)消化,但是要避免劇烈運(yùn)動(dòng)。還要保持心情舒暢,避免經(jīng)常生氣,緊張,抑郁,焦慮等不良情緒。

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