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降糖即降血糖,1型糖尿病患者通過定時、定量的有氧鍛煉可以降血糖,如慢跑,散步等。

1型糖尿病是指由于胰島β細(xì)胞被破壞,導(dǎo)致胰島素絕對缺乏,引起血糖升高的一種代謝性疾病。1型糖尿病患者可以通過適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動促進(jìn)機(jī)體對糖分的消耗,也有利于減輕體重和控制血糖。1型糖尿病患者可以在飯后約一小時進(jìn)行有氧鍛煉,如慢跑、散步、太極拳、有氧運(yùn)動、舞蹈等。每天至少鍛煉30分鐘,每周至少鍛煉5次。定時、定量運(yùn)動有利于降低血糖。

此外,在經(jīng)常鍛煉的基礎(chǔ)上,也要控制飲食中的熱量、糖分?jǐn)z入。在不引起低血糖的前提下,適當(dāng)減少主食攝入,增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和綠色蔬菜的攝入。1型糖尿病患者也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物進(jìn)行治療,如鹽酸二甲雙胍緩釋片、格列美脲片等。

1型糖尿病患者需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下結(jié)合自身情況進(jìn)行合理的運(yùn)動和治療,并注意監(jiān)測血糖,避免低血糖。

以上內(nèi)容僅供參考

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