口蘑一次能吃100~200g，具體的情況需要根據(jù)胃腸道消化能力及個(gè)人體質(zhì)決定。如果吃完口蘑后，身體出現(xiàn)異常反應(yīng)，需要及時(shí)就醫(yī)處理。
口蘑屬于營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較豐富的食物，含有蛋白質(zhì)、多種維生素、碳水化合物等營(yíng)養(yǎng)成分，吃了后能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，但是口蘑不可以過(guò)量吃，需要控制攝入量，攝入量與胃腸道消化能力或者是個(gè)人體質(zhì)有一定的關(guān)系。如果個(gè)人的體質(zhì)比較差，胃腸道消化的速度比較慢，一次可以吃100g。如果個(gè)人的體質(zhì)比較好，胃腸道消化的速度比較快，一次吃200g。
雖然口蘑的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，但是不可以過(guò)量，以免對(duì)胃腸道造成損傷，影響胃腸道蠕動(dòng)的速度，出現(xiàn)惡心嘔吐、食欲下降、腹脹等不良反應(yīng)，一般減少攝入量或者是停止吃后不良反應(yīng)可逐漸消退，無(wú)需特殊治療。
