吃燕麥晨起喝水都不拉肚子了是因?yàn)檠帑溎軌蛞种聘瘮【?，促進(jìn)益生菌，維持腸道菌群平衡，避免腹瀉或便秘。
燕麥可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，加速排便，幫助減少體內(nèi)宿便，每天早上喝一杯燕麥片，有清腸排毒輕身之效。通常燕麥中含有的β-葡聚糖不能在小腸中被分解吸收，它是在大腸中降解的，同時(shí)可發(fā)酵產(chǎn)生丙酸、丁酸等短鏈脂肪酸，可抑制大腸桿菌的數(shù)量，改善腸道功能，避免出現(xiàn)便秘與腹瀉等癥狀。
吃燕麥晨起喝水都不拉肚子了
方霖主治醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院消化內(nèi)科
2022-09-131468次
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01:55
王蔚虹
主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2022-06-24 10279次
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01:54
杜穎
藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2020-08-21 9482次
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孔凡榮
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唐瑩
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
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方霖
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牟韶嬌
主治醫(yī)師濱州醫(yī)學(xué)院煙臺(tái)附屬醫(yī)院
2019-03-03 2702次
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張媛媛
副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2021-11-29 199次
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聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
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