生產(chǎn)后一般可以通過(guò)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、增加喂奶次數(shù)、按摩乳房以及服用藥物等方法快速下奶。
1、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：
生產(chǎn)后想要快速下奶，需要注意適當(dāng)增加營(yíng)養(yǎng)物的攝入，例如多吃魚(yú)、蝦、瘦肉或蛋類(lèi)等高蛋白食物，適量喝雞湯、排骨湯、鯽魚(yú)湯或通草豬蹄湯等湯水，能促使乳汁分泌增多。
2、增加喂奶次數(shù)：
生產(chǎn)后需要盡早開(kāi)奶，并且勤讓寶寶吸吮乳頭，對(duì)乳腺組織會(huì)造成一定的刺激，刺激體內(nèi)泌乳素分泌增多，促使乳汁分泌快速下奶。
3、按摩乳房：
可以找專(zhuān)業(yè)催乳師通過(guò)按摩乳房穴位，促使乳腺管通暢。一般通過(guò)按摩乳房相應(yīng)穴位，也可以促使乳汁分泌，以起到快速下奶的作用。
4、服用藥物：
生產(chǎn)后可以遵醫(yī)囑服用一些下奶的中成藥，比如下乳涌泉散。也可以用一些草藥來(lái)促進(jìn)乳汁分泌，比如玉米須、通草、路路通、王不留行等，能起到快速下奶的效果。
