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餓肚子能吃香蕉。

香蕉是生活中比較常見的水果,當(dāng)中富含的營(yíng)養(yǎng)成分比較豐富,例如每100克的香蕉當(dāng)中含有1.4克蛋白質(zhì)、22克碳水化合物、60毫克胡蘿卜素以及7毫克鈣等等。當(dāng)中所含的營(yíng)養(yǎng)也是人體每天代謝所需的物質(zhì)。而且香蕉當(dāng)中也含有較豐富的膳食纖維,在餓肚子的時(shí)候適當(dāng)?shù)某砸恍┠軌蛟黾游覆康娘柛垢?,可以避免長(zhǎng)時(shí)間餓肚子,引發(fā)身體出現(xiàn)低血糖或者其他不適的發(fā)生。

餓肚子在吃香蕉時(shí)也可以適當(dāng)?shù)拇钆湟恍┨O果、生菜或者是其他的食物,這樣能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充多種的營(yíng)養(yǎng)成分,并且也可以增加胃部的飽腹感。但是餓肚子在吃香蕉時(shí)需要注意,如果香蕉比較硬,吃的時(shí)候盡量多咀嚼,避免吃了之后引發(fā)胃腸道出現(xiàn)不適,例如腹脹、腹痛以及食欲不振等。

以上內(nèi)容僅供參考

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