孕期的女性一般能吃蜜瓜，在吃的時(shí)候也應(yīng)注意攝入量，不可以暴飲暴食。
女性在懷孕期間應(yīng)做到膳食均衡，可以吃一些蛋白質(zhì)豐富的食物，比如雞蛋、瘦肉、魚(yú)類等，同時(shí)也可以吃一些新鮮的蔬菜和水果，比如蜜瓜、黃瓜、黃桃等。蜜瓜中含有大量的膳食纖維、果糖、維生素以及多種營(yíng)養(yǎng)元素，吃此水果可以為機(jī)體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，對(duì)促進(jìn)胎兒健康發(fā)育有幫助。而且孕婦在懷孕期間由于運(yùn)動(dòng)量不足，通常會(huì)出現(xiàn)便秘癥狀，蜜瓜中的膳食纖維比較豐富，吃了之后能夠促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，對(duì)改善排便困難有一定的幫助，所以孕婦在懷孕后能吃此水果。
女性在孕期還應(yīng)做一些有氧運(yùn)動(dòng)，比如說(shuō)散步、瑜伽、打太極拳等，能夠增強(qiáng)自身體質(zhì)，而且也能夠促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，對(duì)緩解便秘也有幫助。同時(shí)還應(yīng)定期去醫(yī)院做產(chǎn)檢，可以觀察胎兒生長(zhǎng)發(fā)育情況。
