專家建議: 可適量吃
建議用量: 150g（約4個）/天
慎食人群: 上火患者、胃食管反流患者
宜食原因: 杏是常見的水果，營養(yǎng)成分比較豐富，含有碳水化合物、纖維素、蛋白質(zhì)、糖分等營養(yǎng)成分，低血壓的患者適量吃杏，能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充所需要的營養(yǎng)成分，輔助增強(qiáng)自身抗病能力，對改善病情有幫助。
注意事項(xiàng): 杏可以榨汁吃或者是直接吃，但是不可以過量攝入，以免加重胃腸負(fù)擔(dān)。
正文:
低血壓的患者可適量吃杏。
建議用量：150g（約4個）/天。
低血壓是指血壓低于正常值，容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)頭痛、乏力、暈厥等不良反應(yīng)，患者應(yīng)避免吃辛辣的食物。杏是常見的水果，營養(yǎng)成分比較豐富，含有碳水化合物、纖維素、蛋白質(zhì)、糖分等營養(yǎng)成分，低血壓的患者適量吃杏，能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充所需要的營養(yǎng)成分，輔助增強(qiáng)自身抗病能力，對改善病情有幫助。
杏可以榨汁吃或者是直接吃，但是不可以過量攝入，以免加重胃腸負(fù)擔(dān)。杏屬于溫性水果，吃了后如果無法消耗掉體內(nèi)的熱氣，可引起口干舌燥、咽喉疼痛等癥狀，所以不建議上火患者吃。杏中還含有大量的植物酸，吃了后容易刺激胃腸道黏膜，導(dǎo)致胃酸分泌過多，因此不建議胃食管反流患者吃。
患者日常生活中需要加強(qiáng)運(yùn)動鍛煉，比如散步、慢跑等，能夠輔助增強(qiáng)體質(zhì)，有利于病情恢復(fù)。
