看電腦配防輻射的眼鏡一般比較好。
電腦是一種常用的電器，適當(dāng)?shù)氖褂秒娔X并不會(huì)對(duì)身體健康造成影響。但是如果因?yàn)楣ぷ骰蛘邔W(xué)習(xí)需要長(zhǎng)時(shí)間的盯著電腦屏幕，容易引起眼干、眼澀、眼疲勞等癥狀。引起上述情況的原因是因?yàn)殡娔X的藍(lán)光和輻射會(huì)對(duì)眼睛造成一定的影響，通過(guò)佩戴防輻射眼鏡能夠隔絕藍(lán)光對(duì)眼睛的直接傷害，能夠減少淚液的蒸發(fā)，還能夠防止灰塵等異物的侵入，所以看電腦適當(dāng)佩戴防輻射眼鏡，對(duì)眼睛是比較好的。建議在購(gòu)買(mǎi)的時(shí)候選擇正規(guī)廠(chǎng)家生產(chǎn)、質(zhì)量合格的眼鏡，不要選擇劣質(zhì)的三無(wú)產(chǎn)品，避免影響眼部健康。
建議平時(shí)多吃富含葉黃素的食物，比如玉米、南瓜、胡蘿卜、綠色蔬菜等。另外還可以多吃一些富含花青素的食物，比如藍(lán)莓、紫薯、紫甘藍(lán)等，能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，對(duì)眼睛有好處?；颊咴谄綍r(shí)還可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行眼部按摩，能夠在一定程度上緩解疲勞，加速眼周的血液循環(huán)。要注意不可以頻繁的用手揉搓眼睛，在出門(mén)時(shí)可以佩戴眼鏡或者帽子，減少陽(yáng)光對(duì)眼睛的直射。
