經(jīng)期指月經(jīng)期，女性在月經(jīng)期間吃墨魚一般不會(huì)止血，適量的吃此食物對(duì)身體健康還有好處。
墨魚屬于海鮮類食物，含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪、維生素B1、氨基酸、鈣、磷、鐵等多種營(yíng)養(yǎng)元素，女性在月經(jīng)期間吃此食物可以為機(jī)體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，能夠提高身體免疫力，對(duì)身體健康有好處。墨魚并沒(méi)有止血的功效，在月經(jīng)期間吃墨魚并不會(huì)影響女性的月經(jīng)，通常不會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)量減少以及月經(jīng)停止的情況，在月經(jīng)期間吃此食物，還能夠?yàn)闄C(jī)體補(bǔ)充鐵元素，對(duì)預(yù)防貧血還有幫助。
在吃墨魚的時(shí)候也應(yīng)注意適量，如果過(guò)量食用，可能會(huì)增加胃部負(fù)擔(dān)，引起胃部不適。另外在月經(jīng)期間不可以吃寒涼的食物，比如冰淇淋、冰鎮(zhèn)西瓜、冰鎮(zhèn)飲料、冰粥、冰棒等，以免引起腹部疼痛。月經(jīng)期間的女性應(yīng)做好腹部保暖，多休息，對(duì)身體健康有好處。
