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懷孕吃煎雞蛋是有營養(yǎng)的,雞蛋是人類最好的營養(yǎng)來源之一,含有人體必需的八種氨基酸,脂肪中含有大量的卵磷脂及膽固醇等,還含有豐富的鐵,鈣,磷等,雖然營養(yǎng)豐富,但是最好1天以內(nèi),食用雞蛋不要超過2個(gè),以免營養(yǎng)過剩,最好煮雞蛋是最佳的吃法。

孕期應(yīng)營養(yǎng)均衡多樣化,多吃些雞肉,豬瘦肉,蛋類,奶類和豆制品等。要少食多餐,葷素搭配,多吃水果蔬菜,忌食刺激性食品,多注意孕期的保暖,避免受風(fēng)著涼,按時(shí)去產(chǎn)檢,隨時(shí)觀察胎兒的生長發(fā)育情況,多注意個(gè)人衛(wèi)生,勤換洗衣物,內(nèi)褲要經(jīng)常暴曬消毒,每天要用清水沖洗外陰。

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