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發(fā)燒可以冰敷額頭,再就是腋窩、頸部、腹股溝、腘窩、肘窩等處。

發(fā)燒的時(shí)候采用冰敷是一種物理降溫的方法,冰敷主要是敷在人體血管比較豐富的部位,也就是在大動(dòng)脈搏動(dòng)處進(jìn)行冰敷,效果會(huì)比較好。因?yàn)檫@樣它可以很快的將體內(nèi)的熱量吸收,從而使體溫下降。發(fā)燒冰敷期間注意觀察身體情況,如果身體虛弱或者是皮膚敏感,不要冰敷時(shí)間過(guò)長(zhǎng),一般十分鐘左右為宜。如果是孩子、老人盡量的用溫水外敷,這樣情況下對(duì)皮膚刺激會(huì)緩和一些。

發(fā)燒期間如果體溫較高可以適當(dāng)?shù)氖褂猛藷?,如布洛芬?lái)退燒,也要注意飲食營(yíng)養(yǎng),發(fā)燒期間可以多吃一些新鮮的蔬菜水果,如蘋(píng)果、橙子、菠菜、西蘭花、胡蘿卜等等以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),增強(qiáng)身體抵抗力。要注意合理的睡眠,不要過(guò)度的熬夜。

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