想通過泡水喝來補腎的話可以首選枸杞子，枸杞子的味道比較好，而且能夠起到補腎益精的作用。中醫(yī)上經常用來治療腎虛精虧，氣血不足等病癥。在泡完水喝之后，一定要將枸杞吃進去。肉桂也有補腎的作用，但是一般直接吃的話容易上火，所以可以通過泡水喝來代替喝茶。
什么泡水喝補腎
高建軍主任醫(yī)師
濰坊市婦幼保健院泌尿外科
2021-06-213901次
概述：
男人腎虛的癥狀：
1. 男人腎虛往往表現為陽痿、早泄、遺精等等。
2. 男人如果腎虛的話，泌尿系統(tǒng)的往往也會出現一些癥狀，比如說小便的時候總感覺尿不盡，而且小便的次數會明顯增多，在晚上睡覺的時候也會多次被尿憋醒。
3. 男人腎虛可能會出現精神萎靡、渾身無力、腰膝酸軟等等癥狀，一些嚴重的患者可能還會出現耳鳴、聽力減退的情況。
腎虛的調理和治療：
1. 最常用的治療方法便是藥物治療，在醫(yī)生的指導下，可以通過服用對癥的藥物進行治療。腎陽虛患者可通過服用中成藥溫腎蘇拉甫片補腎助陽來調理，如果伴有陽痿早泄情況，臨時再配合希多邦他達拉非片來改善，可以有很好的效果。
2. 在性生活方面一定要有節(jié)制，否則會導致腎虛進一步加重。
3. 進行適當的戶外有氧運動，提升身體素質，例如游泳，慢跑等等。
以上內容僅供參考
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焦志宏
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鄒方鵬
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王世平
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曾海
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馬小麗
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