身心減壓對(duì)于失眠的患者能夠起到提高睡眠質(zhì)量的幫助。在臨床上失眠往往與生活壓力大、焦慮、緊張等不良的情緒有直接關(guān)系，所以說身心減壓對(duì)于失眠的患者來說，幫助是比較大的，不僅能夠提高睡眠質(zhì)量，而且還能保持患者的情緒樂觀，改善精神萎靡、乏力等不適癥狀。
對(duì)于失眠的患者來說，沒事時(shí)可以聽聽音樂，多與好朋友聊天，養(yǎng)成用熱水泡腳的習(xí)慣，都能起到緩解壓力、促進(jìn)睡眠的作用。
身心減壓對(duì)失眠患者有哪些幫助
孫永安主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科
2025-01-24256次
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蘇新軍
主任醫(yī)師武漢大學(xué)中南醫(yī)院
2020-06-10 54398次
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菌物營(yíng)養(yǎng)干預(yù)對(duì)癌癥晚期患者有幫助嗎菌物營(yíng)養(yǎng)干預(yù)對(duì)癌癥晚期患者是有幫助的。菌物營(yíng)養(yǎng)干預(yù)可以發(fā)揮抗腫瘤、緩解放化療副作用、增強(qiáng)免疫力等作用，可以提高癌癥晚期患者的生活質(zhì)量，延長(zhǎng)患者的生存時(shí)間。癌癥晚期患者大多在身體和心理上都存在雙重痛苦，很多患者疼痛難忍，會(huì)嚴(yán)重影響到患者的睡眠休息。此外放化療治療期間患者會(huì)產(chǎn)生消化系統(tǒng)方面的副作用，導(dǎo)致進(jìn)食障礙，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)吸收變差，從而逐漸機(jī)能失調(diào)，惡病質(zhì)，同時(shí)免疫力下降，繼發(fā)重癥感染。因此對(duì)于癌癥晚期患者而言，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)支持治療，提高免疫力是治療原則之一。比如臨床上常用的菌物營(yíng)養(yǎng)干預(yù)等，菌物營(yíng)養(yǎng)干預(yù)對(duì)于癌癥晚期患者的治療和康復(fù)能起到輔助調(diào)理的作用，可以提高免疫力，降低炎癥水平，抵抗疾病，甚至吞噬腫瘤細(xì)胞，延緩病情的發(fā)展。麥科尚菌物營(yíng)養(yǎng)干預(yù)是指通過不同的食藥用菌物復(fù)合配伍，使不同的菌物協(xié)同配合，從而更好地發(fā)揮作用，其中一些常見的菌物比如香菇、猴頭菇，或者藥材比如靈芝、蟲草等等經(jīng)過提取提純都具有應(yīng)用價(jià)值，可以增強(qiáng)免疫力，滋補(bǔ)身體，尤其是對(duì)于抵抗力低下的癌癥晚期患者是很有幫助的。如需使用菌物營(yíng)養(yǎng)干預(yù)或想要了解更多用藥知識(shí)，可以咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下合理使用。
02:30
李小江
主任醫(yī)師天津中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院
2022-08-23 21239次
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身心減壓對(duì)失眠患者有哪些幫助身心減壓可以改善患者的失眠，對(duì)治療失眠是非常有幫助的。因?yàn)閷?dǎo)致患者出現(xiàn)失眠的原因有很多，比如說患者軀體方面的疾病，生理，心理方面的問題以及環(huán)境的改變，或者是某些藥物的影響等。所以，因?yàn)樾睦硪蛩貙?dǎo)致的話，患者通過身心減壓的話，對(duì)改善失眠是非常有幫助的。出現(xiàn)失眠的患者，應(yīng)該盡早就醫(yī)，查找原因，并進(jìn)行干預(yù)治療。這個(gè)疾病屬于神經(jīng)系統(tǒng)的疾病，它屬于睡眠障礙的范疇，所以患者可以到睡眠障礙門診或者是也可以到神經(jīng)內(nèi)科門診進(jìn)行就診。在?？拼蠓虻闹笇?dǎo)下，必要的時(shí)候采用藥物進(jìn)行干預(yù)治療?；颊咭部梢缘街嗅t(yī)門診進(jìn)行就診，必要的時(shí)候調(diào)整中藥、中成藥口服等，來改善臨床癥狀。語音時(shí)長(zhǎng) 01:16”
叢伶男
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陳麗平
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2019-03-25 6348次
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身心減壓對(duì)失眠患者有哪些幫助病情分析：身心減壓對(duì)失眠患者具有一定的幫助，因?yàn)榻箲]、緊張等不良情緒是導(dǎo)致失眠的重要因素之一，建議患者要合理調(diào)節(jié)在生活工作中所遇到的壓力，保持良好樂觀的情緒狀態(tài)。意見建議：除了身心減壓之外，還可以通過睡前泡腳、飲用牛奶，聽一些輕音樂等方式來改善睡眠。另外建議午睡的時(shí)間不要過長(zhǎng)，白日也可以適當(dāng)增加體育活動(dòng)量來增加體力的消耗，以上措施都有助于緩解失眠。
張輝
主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院
2020-03-20 901次
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于奎營(yíng)
主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院
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聶里紅
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2024-10-18 0次
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什么食物對(duì)失眠有幫助牛奶、香蕉、小米、蜂蜜、奇異果等對(duì)失眠有幫助。牛奶中的一些物質(zhì)可以抑制大腦興奮功能，讓人產(chǎn)生困意。香蕉是生活中比較常見的水果之一，香蕉富含的鎂元素可以讓肌肉松弛，使體內(nèi)的血清素得以平穩(wěn)，緩解緊張的心情，幫助快速的入睡。小米有很好的安眠功效，晚餐的時(shí)候可以吃一些小米粥。蜂蜜也是一種很好的食物，直接飲用
張媛媛
副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
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