例假通常指月經(jīng)，來(lái)月經(jīng)之前長(zhǎng)痘痘，一般是因?yàn)樵陆?jīng)周期導(dǎo)致的激素水平改變引起內(nèi)分泌失調(diào)造成的，另外，皮脂腺分泌受阻也會(huì)引起這種情況。
一般和長(zhǎng)痘痘相關(guān)性最大的主要是雄激素水平。來(lái)月經(jīng)前有一部分女性的雄激素水平會(huì)偏高，這部分患者就容易在來(lái)月經(jīng)前出現(xiàn)長(zhǎng)痘痘的現(xiàn)象，但是月經(jīng)后會(huì)很快消退，不需要特殊處理。如果反復(fù)發(fā)作，可以口服短效避孕藥治療，如戊酸雌二醇片、屈螺酮決雌醇片等。
另一方面，月經(jīng)前皮脂腺導(dǎo)管是最小的，這就造成皮脂腺的分泌受阻，這個(gè)時(shí)候容易造成皮脂腺毛囊堵塞，容易產(chǎn)生暗瘡、痘痘。可以涂抹維A酸乳膏、過(guò)氧苯甲酰凝膠等。
日常生活中，需要將體重控制在正常范圍內(nèi)，飲食均衡，增加日常的運(yùn)動(dòng)量，保持荷爾蒙平衡。不要熬夜，要多喝溫水，盡量少吃零食、飲料、冰凍的東西，還有純奶，比較油膩的食物。另外要要注意面部的清潔衛(wèi)生，少用護(hù)膚品和化妝品。
