大姨媽，即月經(jīng)，是女性生理周期的重要標(biāo)志?？赡苁莾?nèi)分泌紊亂、精神壓力過大、生活作息不規(guī)律等。針對這些原因，以下是一些建議措施：
一、日常調(diào)理
調(diào)整生活作息，保證充足的睡眠時間；合理飲食，避免過度節(jié)食或暴飲暴食，確保營養(yǎng)均衡；適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動，如散步、慢跑等，以緩解壓力并促進(jìn)身體新陳代謝。
二、藥物治療
1、黃體酮膠囊：黃體酮是卵巢分泌的一種重要激素，可用于治療因黃體功能不全導(dǎo)致的月經(jīng)不來。
2、益母草顆粒：益母草具有活血調(diào)經(jīng)的作用，適用于血瘀所致的月經(jīng)不調(diào)。
3、烏雞白鳳丸：該藥具有補(bǔ)氣養(yǎng)血、調(diào)經(jīng)止帶的功效，對于氣血兩虧引起的月經(jīng)不調(diào)有一定療效。
三、特殊情況處理
1、若長期月經(jīng)不規(guī)律，建議就醫(yī)檢查，以排除多囊卵巢綜合征等潛在疾病。
2、如近期有手術(shù)或重大疾病史，月經(jīng)不來可能與身體恢復(fù)有關(guān)，需咨詢醫(yī)生意見。
3、對于青春期及更年期女性，月經(jīng)不規(guī)律可能為正常生理現(xiàn)象，但仍建議定期檢查以確保健康。
月經(jīng)不來可能涉及多種原因，女性朋友們在遇到此類情況時，應(yīng)保持冷靜，根據(jù)自身情況選擇合適的調(diào)理方法，并及時就醫(yī)尋求專業(yè)幫助。
